适合小学生早上吃的早餐适合小学生的早餐

家有小学生，您家早餐吃什么呢？来看看我家早餐吧！每天准时开饭，9天早餐不重样，每天都有好滋味。
现在中小学延迟上学时间，学校发的通知都叮嘱家长要让孩子们在家吃好早餐再上学，可见早餐是多么的重要！不过在我家，不需要学校要求，我也会给家人准备早餐的，做了好几年了，也越做越顺手了，来看看我家这9天的早餐吧！

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第一天：牛奶、煮鸡蛋、番茄炒小白菜、芝士鸡块、果子面包。我家的早餐基本都属于简单易做的类型，牛奶、面包、鸡蛋这三样常备，经常会出现，另外搭配些其它的食物就可以了。
红薯是健康营养的粗粮，切成小块上锅蒸也比较方便，还可以一起煮鸡蛋。
早餐蔬菜必须有，番茄炒小白菜是我近期喜欢吃的快手炒菜之一。炒熟的小白菜有番茄的味道，酸甜开胃非常赞。再搭配一些猕猴桃，补充维生素棒棒的。
芝士鸡块是半成品，平时冰箱里冷冻着，吃之前放到空气炸锅里加热6分钟就可以了，软嫩拉丝，趁热吃最香。

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第二天：玉米豆浆、三明治、拍黄瓜。新鲜的玉米剥出玉米粒，和泡过的黄豆一起放进豆浆机里制作成美味营养的玉米豆浆，口感微甜，值得尝尝。
早餐机制作的三明治，家里人多，可以多做点，我这里做了四种口味的三明治，分别是炒蛋火腿、虾肉、鸡排、炒蛋虾肉，简单省事营养健康，一个三明治加一杯豆浆就能满足早餐的营养所需了。

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第三天：南瓜汁、黄瓜鸡蛋、懒人披萨。南瓜汁也是我们全家都爱喝的早餐饮品之一，南瓜去皮切块，放到豆浆机里，加入清水制作而成。南瓜放得越多，做出来的南瓜汁就会越浓，好喝又好做，推荐。
剩了一些面包，切成小块做了懒人披萨。说它懒呢，是因为不用揉面，用面包块当披萨底。做法：面包切成小块，拌上鸡蛋液。平底锅烧热刷上食用油，把面包块放进去，因为有蛋液所以会粘连在一起。挤上番茄酱，撒上马苏里拉奶酪芝士，再摆上青椒洋葱香肠小番茄，最后再撒一些芝士，盖上锅盖煎至芝士融化即可，够简单吧！

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第四天：红枣米香花生豆浆、鸡蛋蔬菜饼、烤土豆鸡肉、生菜。分享一款好喝的豆浆，去核红枣20g、大米16g、花生15g、泡过的黄豆62g，加水量到800刻度线，豆浆微甜，细腻浓郁，很好喝。
再做几张小软饼，用面粉100g，清水220g，盐1g搅拌的面糊，在小锅里摊成薄饼，表面放了胡萝卜西兰花鸡蛋液，软软的，给小朋友当早餐挺不错的。
空气炸锅做了一道小菜，将土豆和鸡胸肉切成粗条，用料酒、生抽酱油、老抽酱油、蚝油、黑胡椒碎、白糖拌均匀，腌1小时入味（可以提前一晚腌上），放进空气炸锅里，180度15分钟，去掉锡纸后再转200度10分钟就好了。

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第五天：紫米粥、素馅饼、萝卜干、芝士鸡块。孩子们想喝紫米粥，我用紫米、黑米、白米一起煮，都洗净了放进电饭锅里，加入清水和少量冰糖或红糖，使用煮粥功能制作即可。如果觉得早上现做来不及，可以提前一晚预约，特别方便。
想吃馅饼了，揉一个柔软的面团，西葫芦擦丝用盐拌一拌，腌出汁水挤掉，再和胡萝卜丝、炒蛋拌在一起，加盐、五香粉调味做成馅。面团醒好以后揉光滑，切成小面剂，擀开成薄薄的饼皮，包上馅以后收口做成馅饼，平底锅烧热刷油，将饼胚放进去煎至熟透即可。

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