适合小学生早上吃的早餐适合小学生的早餐( 二 )

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第六天：牛奶燕麦粥、蛋挞、蚝油生菜、梅干菜鸡蛋饼、油条、牛奶布丁。【适合小学生早上吃的早餐适合小学生的早餐】牛奶燕麦粥是我家每周至少做一次的快手营养粥，好喝还好做。只需要烧开水把麦片煮熟，再倒入牛奶拌均匀，好喝又方便。
空气炸锅烤蛋挞，做了四个刚好。两个蛋黄加牛奶、白糖拌均匀就是蛋挞液了，倒入蛋挞皮里，放进空气炸锅200度15-20分钟，根据自己喜欢的口感来设定时间就好。
生菜撕小块，放进开水锅里焯水捞出，再另起一锅放上蚝油和清水熬煮到自己喜欢的浓度，倒进生菜里拌均匀即可。
梅干菜饼是半成品，放到平底锅里加热，两面熟透，打一个鸡蛋灌进去，就像鸡蛋灌饼那样，烙熟后切成小块即可。

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第七天：牛奶、牛排、玉米、红薯、西兰花、煎蛋。分享一份简单的早餐，蒸了玉米和红薯，加热了牛奶，都是简单又营养的食物，当早餐特别合适。
烧开水焯熟西兰花，再用平底锅煎熟鸡蛋，小火加盖，不用翻面，鸡蛋熟透或煎成溏心蛋都可以，磨一些黑胡椒碎即可。
平底锅煎牛排，这种腌过的牛排特别好煎，两面煎熟也就5分钟左右，不用太大火，煎好以后切成条，放到盘子里，又香又嫩。

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第八天：牛奶、奶黄包、火腿手抓饼、黄瓜拌紫甘蓝、煮鸡蛋。奶黄包是半成品，孩子们喜欢吃，个头又小，水烧开后蒸6分钟左右即可。
手抓饼也是半成品，放到平底锅里加热煎熟，再放上一个鸡蛋煎熟，有鸡蛋的一面朝外，卷上生菜叶子、火腿片，中间切开即可食用。简单方便省事还好吃，这样的早餐不容错过。
紫甘蓝和黄瓜都是清脆口感的食材，放到一起用生抽酱油、盐、香油、香醋一起拌均匀，好吃又好做。

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第九天：醪糟芋圆鸡蛋、豆沙面包、薯条、冬枣、鸡排脆骨肠蔬菜拼盘。醪糟也叫米酒或酒酿，一盒醪糟加清水煮开，再放进鸡蛋一起煮成荷包蛋，最后再放进煮熟的三色芋圆，加一点点冰糖调味，酸甜口感，很是开胃。
家里两个孩子都喜欢的薯条也安排上。土豆去皮切成粗条，冲去淀粉后擦干，倒入少量油和盐拌均匀，放进空气炸锅里200度18分钟左右，中途需要拉出来晃一晃，让食物受热更均匀。
平底锅烧热刷一层食用油，放进鸡排煎熟。这种鸡排也很好熟，也是腌过入味的，5分钟左右即可，又香又嫩。同时还可以煎一些小的脆骨肠，孩子们也喜欢吃。另外再烧开水焯熟西兰花搭配一下，简单好看好吃。

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以上就是我家的九天早餐，家有两个孩子，一个幼儿园，一个小学生，还有上班的娃爹，每天的早餐都不能凑合，吃饱吃好才有精力学习和工作。
所以作为妈妈的我，每天准时进厨房制作早餐，希望家人能够吃到营养健康的早餐，迎接新的一天！您觉得我安排得怎么样呢？
您好，这里是魔多厨房，我是多妈！全职妈妈一枚，有两个可爱的女儿。我喜欢带着孩子们四处溜达，也喜欢在家做饭烧菜！努力让我的全职妈妈生活，过得简单而美好，感谢您的支持和鼓励！

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