孕妇一天可以吃几个杨桃 _孕妇一天能吃几个杨桃

孕妇每天吃1到2两个为宜，不可过量，杨桃是寒性水果，吃太多的话会导致脾胃虚寒，出现消化不良、腹泻等情况。杨桃的营养价值高，含有多种维生素和矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养素，适量吃一点对孕妇和胎儿都有好处。
孕妇一天可以吃几个杨桃
孕妇一天最多吃一个杨桃，杨桃含有的多种营养对孕妇有益，可以减少孕妇对脂肪的吸收，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病也有预防作用，同时还能保护孕妇肝脏，帮助孕妇降低血糖。

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杨桃含有丰富的水分、糖类、维生素C以及有机，可以帮助孕妇补充体内的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲惫的作用，杨桃还含有大量的挥发性成分等等，可以帮助治疗孕妇咽喉炎症以及口腔溃疡等口腔问题。

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