无花果吃多了有什么坏处 _干的无花果吃多了有什么坏处

【无花果吃多了有什么坏处】无花果中含有大量的糖分，吃多了会导致血糖增加，如果不能及时消耗掉，就会引起肥胖。无花果中的植物酸含量很高，会对肠胃产生刺激，过量的食用还用损伤肠胃。无花果是药食两用的水果，营养丰富，但是不要过量的食用。
无花果吃多了有什么坏处
1、引起肥胖：无花果中含有很多的糖分，属于高糖水果，食用过多会引起血糖增高，若是不能及时消耗，就会转化成脂肪，引起肥胖。

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2、引起腹泻：五花果是自然界的天然泻药，食用之后本来就有润肠的作用，而且成熟后的无花果中糖分含量很高，很容易被菌类和昆虫感染，这类食物食用也可增加腹泻的风险。
3、引起肠胃不适：无花果中植物酸的含量极高，尤其是没有完全熟透的无花果，食用之后对胃肠有一定的刺激作用，食用过多便会损伤胃肠，引起不适。

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