手抖是什么原因,手发抖是什么原因引起的 _是什么

手发抖是什么原因引起的手抖，医学上称为震颤，有些人在平时会出现莫名手抖的情况，但却不知道手抖是怎么回事。什么原因会引起手发抖呢?手发抖怎么预防呢?下面就是我给大家整理的手发抖的原因，希望大家喜欢。

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手发抖的原因病理因素
1.特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本” 。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。
2.帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治。
心理因素
如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。
预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。由此可见，病人真正害怕的是害怕本身。
了解了手发抖是什么原因引起的之后，如果说您是因为心理因素导致的手发抖的话，并不需要您采取药物治疗，只需要您在平时的时候注意改善自己的心理状态即可，但是如果是因为病理性的因素引起的手发抖，则建议您最好先将疾病治好，才能解决手发抖问题了。
年轻人手抖的原因年轻人手抖的原因一：运动性震颤，还有部分患者在静止时并不会出现手抖以及身体部位颤抖的情况，但在运动的情况下手抖等情况却十分的明显，专家指出这属于运动性震颤。这类患者通常表现为无节律、振幅大等症状，通常在情绪激动、精神刺激时才会出现手抖等现象，在平时生活中基本不会发作。专家指出这是拮抗肌协调障碍的结果，多半是因为小脑病变所导致。一旦患有小脑肿瘤、结合臂病变、脑血管硬化等病症就会因此而导致运动性震颤等情况的出现，因此这部分人群在平时生活中除了要注意保持平和的心态之外，还要注意小脑的健康，一旦发病就应该尽早去医院进行检查以及治疗。
年轻人手抖的原因二：姿势性震颤，所谓的姿势性震颤又称为意向性震颤，这种震颤从医学上归属于运动性震颤，平时生活中只要身体长时间保持一定姿势就会出现手抖等情况。还有就是长时间从事某种目的运动或保持某一姿势时，震颤的情况同样会出现，但只要保持静止这一情况就能得到有效的缓解直至消失。这种情况所导致的震颤多半表现为手的抖动，但追根到底主要原因还是在大脑，皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害而导致。面对手抖是怎么回事的问题，大脑受到损伤是主要的原因之一。
年轻人手抖的原因三：震颤，一般情况下静止性震颤即肌肉在松弛的情况下出现肢体抖动，而在进入睡眠情况时这种情况便会很快消失，通常它只会在白天的时候出现颤抖抖症状并且较有节律。比如帕金森，患有帕金森综合症的患者就会出现以上这些症状。年轻人手抖多半是疾病导致的，如帕金森综合症、小脑肿瘤、结合臂病变、脑血管硬化等。年轻人出现手抖应及早去医院检查，确定病因后应对症治疗。
预防手发抖的方法上了年纪的老人平时可加强脑部锻炼,推迟脑细胞衰老。平日里,老人要培养良好的生活习惯,做好日常保健,保持充足的睡眠;选择散步、体操、太极等运动方式,坚持锻炼,加强关节、肌肉的训练,推迟衰老过程。
此外,手部运动尤其有助于健脑,多搓擦两手,手攥四指、两手握拳轻轻相撞等动作都是很好的锻炼方式,锻炼时应掌握合适的力度;平日里可参与下棋等益智类游戏和活动,锻炼大脑。在饮食方面,要注意少食多餐,饮食清淡,忌烟戒酒。
在发生手抖以后不要慌张,要区分手抖是什么原因引起的,然后寻找合适的医院诊疗。如果是单纯因为情绪激动等原因引起的手抖,自然会随着情绪的变化而消失,不需要过于惊慌。如果是疾病原因引起的,则应该及时找医生检查,以明确病因正确治疗。
它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。
而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。
放弃控制意图
它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了，我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。
而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落?。铱梢远皆倨鹇?我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振!
培养接受态度
它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌，进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆?。?有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。
如果你能这样对自己说，(即自言自语) ，神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。
手抖是什么原因手抖的原因很多，临床上较常见的手抖叫良性震颤，可见于任何年龄。这种震颤可以是1只手，也可以2只手，一般在拿东西的时候出现，紧张的时候加重，叫姿势性震颤。对于这类震颤患者，进展较缓慢，有些病人会有家族史，叫良性震颤，一般不需要特别干预。另外还有些常见的老年人也会出现震颤，多见于单侧起病，单手震颤，这种震颤患者是静止时候出现，运动时候减轻。它可以减轻，表现为典型的搓丸征或者点钞样表现，常见的是帕金森病，可以合并有肌张力障碍、肌张力增高和运动减缓，要按照帕金森病来治疗。当然，还有其它的少见病因，如甲状腺功能亢进病人也可以出现手抖，所以如果年轻人出现手抖，要进行甲状腺功能的检查。肝病也可以造成双手的震颤，叫扑翼样震颤，如果病人有肝病病史，出现双手震颤，高度提示他是肝病引起的手颤。总之，引起手抖的原因很多，最常见的是良性震颤和老年人常见的帕金森病。
手抖是怎么回事一、手抖的生理原因
1.过度疲劳
手抖有可能是过度疲劳导致，现在很多人由于工作压力比较大，睡眠严重不足等原因导致过度劳累，使肌肉也跟着疲劳，从而引发了手抖现象。
2.喝太多含咖啡因的饮料
如果喝了太多含有咖啡因的饮料也会出现手抖症状。平时在压力比较大的时候会出现生理性的震颤情况，咖啡因其实也有同样的副作用，所以当我们的双手在喝过咖啡或者是含有咖啡因的饮料之后出现了震颤，必须得减少这些东西的摄入量了。
3.精神紧张
精神紧张的人也容易出现手抖的情况。如果说你的性格比较内向，到了公共场合或和他人交流的时就可能产生紧张的情绪，从而出现手抖、出汗等症状。
二、手抖的病理原因
1.帕金森病
帕金森病是比较常见的一种神经系统疾病，它会导致多种不良的症状，其中就包括手抖。如果说有一侧的手脚突然不受控制的抖动，而且是静止的时候明显，活动的时候减轻，那么就有可能是患上了帕金森。
2.甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进也会导致手抖症状，如果说手抖的同时还伴有多汗、心跳加快、身体消瘦等症状，那么就有可能是患上了甲亢，建议尽早的到医院进行血清甲状腺素检查。
3.血糖低
血糖太低的话也会引起手抖，在日常生活当中很多患有糖尿病的人，如果没有摄取足量的碳水化合物，这是空腹运动，喝酒等，就有可能导致血糖过低，从而引起手抖或者是身体颤抖的情况。
手抖是什么原因引起的手抖有生理性的，也有病理性的，引起手抖的原因非常复杂，情绪紧张、过度疲劳等引起生理性手抖，帕金森病、特发性震颤、心因性疾病、小脑病变等引起病理性手抖，如果表现为静止性震颤，可能是帕金森病导致；如果是姿势性震颤，吃饭喝水时抖动更明显，则可能是特发性震颤。患者长期有手抖症状时，应及时就医诊断，确定病因后进行治疗。手抖有生理性的，也有病理性的，引起手抖的原因非常复杂，情绪紧张、过度疲劳等引起生理性手抖，帕金森病、特发性震颤、心因性疾病、小脑病变等引起病理性手抖，如果表现为静止性震颤，可能是帕金森病导致；如果是姿势性震颤，吃饭喝水时抖动更明显，则可能是特发性震颤。患者长期有手抖症状时，应及时就医诊断，确定病因后进行治疗。
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