乌鸡的营养价值及功效 乌鸡的营养价值( 二 )


6、黄芪乌鸡汤
【材料】乌鸡一只、黄芪若干、枸杞若干、冬瓜一块 。
【做法】①乌鸡去尾、爪后,斩小块 。②锅里放凉水,放入鸡肉,倒少许料酒,烧开后,捞出鸡肉,用热水洗净后,备用 。③砂锅里烧一锅热水,放入鸡块、黄芪、枸杞、姜片、葱段,大火烧开,小火炖40分钟后,加入切块的冬瓜,炖20分钟,加盐关火即可 。④鸡汤要滤去油,再喝汤吃肉 。
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