姿势：坐姿、站姿、平躺
经络疗法注重人体气机的调整 。
阳经穴位多具有发散、升提气机的作用 ， 如果气机不升出现乏困无力、精神倦怠 ， 胃、子宫等内脏下垂等病症时 ， 就要通过阳经来治疗；
阴经穴位多具有滋阴、敛降的作用 ， 如果出现面红目赤、头晕耳鸣、失眠多梦等这些病症的时候 ， 就要通过阴经来治疗 。
心腹、妇科的病变属于阴虚的较多 ， 可以通过任脉来治疗；
颈椎、腰椎的病变 ， 性功能障碍等属于阳虚的多 ， 可以通过督脉来治疗 。
经络疗法绝不是简单的“头痛医头”、“脚痛医脚” ， 病在下可取之上 ， 脱肛、便血、月经量多可以取头顶的百会穴来升阳举陷；病在上可取之下 ， 头晕耳鸣 ， 口舌生疮可以用足心的涌泉穴来引火下行 。
3.哪些人可以敲胆经呢？
胆经气机不畅、平素阳虚的人可以敲胆经 。敲胆经可以疏通经络、排出病邪 ， 不仅可以治疗胆经的病变 ， 同时还可以改善胃肠功能 。
但胆经终归属于人体的阳经 ， 敲胆经是把人体的气机往外发散、往上升发的 。对于阴血亏虚的病人 ， 尤其是已经出现了虚火上升的症状如头晕恶心、乏困无力、烦躁失眠以及牙痛的时候 ， 敲胆经反而会加重病情 。
胆属阳经 ， 阳虚的人敲胆经 ， 可以起到振奋人体的阳气的作用 。很显然 ， 对于阳虚的病人敲胆经有可取之处 ， 是会有效果的；但是对于阴虚的病人敲胆经就可能会损耗阴血 ， 就会导致虚火上升 ， 是不适宜的 。如果身体已经出现了上虚火的症状 ， 不听医生的嘱咐 ， 还要不断地敲 ， 那就是执迷不悟了 。
中医治病首先要分清寒、热、虚、实 ， 寒证用热药 ， 热证用凉药 ， 虚证用补 ， 实证用泻 ， 这是一般情况下大体的原则 。如果患者本来就是虚证 ， 你还用泻药来治他 ， 如果患者本来身体内部就有瘀滞 ， 你还要给他用补药 ， 这就犯了“虚虚实实”之诫 。
对经络穴位的良性刺激能够疏通气血、平衡阴阳 ， 有利于健康养生 ， 对经络的不良刺激也会造成疾病 。即使同一个穴位由于补泻手法的不一样 ， 效果也有很大的差异 。一般而言 ， 顺时针捻转行针为补法 ， 逆时针则为泻法；手法很轻柔 ， 进出针都很慢为补法 ， 手法很重 ， 进出针都很快为泻法 。按摩也是同样的道理 ， 大幅度地重手法操作也属于泻法 。不懂手法胡乱地按压身体的某些部位和经络 ， 是不能达到预期效果的 。
盲目跟风是大众养生康复的一个很大的误区 ， 因此一定要根据身体状况找出适合自己的保健方法 ， 如果运用不当反而会害了自己！
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