对一个女人来说 ， 最好的美容产品 ， 不是大牌化妆品 ， 而是早睡 ， 早睡能让女人精神饱满、容光焕发 。
有位网友在论坛上分享了她的所见所闻：
她是一个喜欢晨练的人 ， 每天早上五点左右 ， 她都会在家附近的公园跑步拉伸；
而每天清晨在公园里和她一起锻炼的是一群老人 ， 他们有的借助健身器材转动着自己的腰身 ， 有的则一边击掌一边快走；
总之 ， 她看到的是一个个精神饱满、神采奕奕的老年人 。


老年人常常说自己年纪大了需要早睡  ， 而年轻人也总是说我还年轻 ， 晚睡不要紧 ， 但是已经有越来越多的年轻人在为自己晚睡买单 。
越来越重的黑眼圈、日益松弛的皮肤、涣散的精神状态 ， 都是熬夜带来的恶果 ， 而那一群早睡的老年人反而活的越来越精神 ， 越来越有劲 。
健康的身体需要从早睡开始 ， 美丽的容颜也从早睡开始 ， 养成早睡的习惯 ， 不仅是对现在的自己负责 ， 也是对将来的自己负责 。

文章插图


古人云：腹有诗书气自华 。
一个读书的女人 ， 她的气质是由内而外散发出来的 ， 而这种气质比外表的美丽更加长盛不衰、充满魅力 。
书中自有黄金屋 ， 书中自有颜如玉 。
读书不仅可以增长一个人的见识 ， 更能培养一个人的品格 。
三毛在《关于读书》中曾说到：
“读书多了 ， 容颜自然改变 。
许多时候 ， 自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云 ， 不复记忆 ， 其实他们仍是潜在的 。
在气质里 ， 在谈吐上 ， 在胸襟的无涯 。当然 ， 也能显露在生活和文字中 。”


女人最好的名片其实就是气质 ， 而养成气质最好的工具 ， 就是书籍 ， 读书让女人气质更佳 。
有人曾如此评价央视主持人董卿 ， 说她让漂亮这个词变得不值一提 。
董卿连续多年主持央视春晚 ， 却在事业巅峰时毅然访美深造 ， 从《诗词大会》评委主持 ， 到《朗读者》独立制作人；
她在各种节目里 ， 都带有一种令人赏心悦目的知性美 。
在一次接受采访时 ， 董卿表示她的卧室只有书本 ， 没有任何电子产品 ， 每天睡前 ， 雷打不动保持至少半小时的阅读 。
她说：假如我几天不读书 ， 我会感觉像一个人几天不洗澡那样难受 。
多年读书的习惯造就了董卿绝佳的气质；
也有了后来在《中国诗词大会》中在一位选手讲到自己盲人父亲教自己读诗时 ， 她脱口而出阿根廷盲人作家博尔赫斯的诗作 ， 让无数人称赞她的智慧 。
董卿的美是由内而外扩散出来的 ， 或许她的外表并不是最美丽的 ， 但她的气质一定是出众的 。
若有诗书藏于心 ， 岁月从不败美人 ， 一个女人 ， 只有养成读书的好习惯 ， 才不会让自己被岁月湮没 。


好习惯才会有好风水 ， 好风水才会有好人生 。
对一个女人来说 ， 好看的容颜昙花一现 ， 但良好的习惯却是相伴终身的益友 。
试着坚持运动 ， 它会让你看起来容光焕发 ， 更加美丽；

• 经过中高风险地区行程码会带星号吗
• qq简短孤独女生古风网名
• 乳胶漆开窗通风多久能没味
• 鸡在风水中的作用 风水上鸡叫代表什么意思
• 蜡笔小新风格 蜡笔小新风水讲解
• 最常用的择日方法 风水择日的步骤与方法
• 云南各县风水宝地 昆明市风水宝地在哪里
• 南宁金悦澜湾风水好不好 南宁邕熙华府值得购买吗
• 江淮瑞风暖风水阀在哪 江淮瑞风有暖风水阀吗
• 植物葫芦风水作用 在风水中葫芦的作用有哪些?