自己在家做艾灸需要注意什么自己在家做艾灸 _自己在家做艾灸有效果吗

艾灸是一种通过人体穴位治疗保健的中医治疗方法，可以治疗各种病症，如痛经，腹寒，泻利等，艾灸要如何做？其实只要掌握了方法，自己在家也是可以做的
工具/材料
艾条，艾灸盒

文章插图
【自己在家做艾灸需要注意什么自己在家做艾灸】操作方法
01
准备工具
先准备好艾灸需要的工具，艾条和艾灸盒，这些一般药店都有得买，你也可以在网上买。
02
点燃艾条
艾条如果比较长可以截短来，一般艾灸时间20分钟左右的，艾条有2到3公分长就可以了，如果买来的艾条长度合适，就直接点燃。
03
把艾条固定到艾灸盒里
确定艾条点燃之后，要把艾条固定到艾灸盒里，固定方法很简单，艾灸盒里有一个专门提供给艾条插入的细铁棒，把这个细铁棒插入艾条中心即可。
04
调整艾灸盒
固定好之后，把艾灸盒的盖子盖上，这个时候就要调节火力大小了，火力的大小是利用艾灸盒上的风口大小来实现，风口调的大点温度就会高些，这种自己控制就行。
05
套上防烫套
一般的艾灸盒都配有防烫套，（也有的艾灸盒没有防烫套，比如木质艾灸盒），艾灸盒的风口调节好之后，就可以套上防烫套进行艾灸了。
06
找准穴位
套上防烫套的艾灸盒后，我们就要开始找穴位，找准了穴位后，直接把艾灸盒放在穴位上艾灸就行了，艾灸时间一般是20到30分钟。
07
熄火
艾灸完毕，如果艾灸盒里的艾条还没有燃烧完，我们就要将它熄灭，方法是把艾灸盒的风口全部关闭，艾条在没有氧气的情况下，就会熄灭。
上面就是自己在家做艾灸全部介绍，希望对你有所帮助；本文完，如果对自己在家做艾灸还有更多疑问，请在相关栏目查看，或使用本站的搜索功能~

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