5、冷饭
冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，导致拉肚，引起产后腹痛、恶露不行等 。
三、坐月子最常见的十大误区
误区二：产后要多吃鸡蛋
有些人认为产后需要多吃鸡蛋补充蛋白质，但是，产后吃鸡蛋并非越多越好的，鸡蛋吃多了，人体也难以完全吸收，结果反而造成肠胃负担，甚至影响母乳的分泌和产妇的健康恢复，所以，每天吃鸡蛋只要控制在最多4个即可 。
误区三：产后要多喝红糖水
红糖水对于女性来说好处多多，但是，产后不可以多喝红糖水，也不能长时间喝，最好是产后7至10天适量喝红糖水，否则可能导致恶露增多，造成贫血 。
误区四：产后要尽快穿塑身衣
女性有爱美之心很正常，但是，产后并不可以尽快穿塑身衣 。因为过于紧身的衣物对身体卫生造成影响，反而不利于产后身体恢复 。
误区五：产后要多运动或产后需躺着
产后在身体条件允许的条件下，应该尽早下床适当活动，但是不代表着产后要多运动，特别是剧烈的运动 。那样会影响身体的恢复，而且消耗大量体力之余，可能还会不利于伤口刀口的愈合 。还有另一种极端，便是一直躺着 。妈妈们分娩完之后身体很虚弱，于是很多人就认为她们一定要多躺着，不能下床走动 。这是一个错误的观点 。长期的卧床不起很容易导致妈妈的膀胱后移，挤压子宫，进而使子宫往后移动，导致子宫脱垂 。而且缺乏运动，妈妈的身体机能会逐渐减弱，消化功能变弱就会导致便秘，更加增加了子宫脱垂的风险 。总之，运动是必须的，但不能过度 。
误区六：刚生完孩子不能洗头洗澡
妈妈生完孩子之后体内有很多恶露没有清楚，而且生孩子过程中会大量出汗，如果生完孩子之后还不能洗头洗澡，那么全身都是脏兮兮的，更加容易滋生细菌导致疾病 。其实，生完孩子之后是完全可以洗头洗澡的，不过要注意水温不要太低，不然容易受凉 。
误区七：刚生完孩子不能吹风
有很多人认为妈妈刚生完孩子身体空虚，这时候吹风会让风进入体内，对身体不好 。但长期室内不通风很容易滋生细菌，对妈妈身体有害 。清新的空气对身体健康很重要，平常家里要经常通风，至少每天开窗通风半个小时，只要保证妈妈不要对着风吹就行了，不会造成身体伤害 。
误区八：过早穿塑身内衣
穿着紧身的塑身内衣会影响身体的卫生，不利于产后恢复，特别是剖腹产者 。专家建议最好在产后1个月开始穿着，不过，哺乳的产妇还是应坚持使用哺乳文胸 。
误区九：过早做剧烈运动
产后及早运动，对促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用，但一定要根据自身情况适量运动 。有些产妇急于恢复身材，月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼 。这样，会影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖腹产刀口或侧切伤口的愈合 。
误区十：专吃母鸡不吃公鸡
分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成 。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌 。而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素 。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃，无疑会促使乳汁分泌 。而且，公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻 。
四、详解妈妈坐月子的十大攻略
春天气候转暖，保持室内空气流通
定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气 。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适 。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝 。

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