砭石是比较特别的一种石材，它可以起到很不错的功效与作用，可以起到很好的保健效果，很多人都会用砭石调理身体 。砭石的颜色有好几种，其中就包括黑色和红色，黑色和红色都具有很不多的效果，根据个人需求选择 。
砭石红色和黑色哪个好有什么区别
都可以，根据自身需求选择即可，两者区别如下：

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1、颜色不一样：红砭石是红色的居多，黑砭石是黑色的居多 。
2、成分不一样：不同的砭石包含的成分都是不同的，天然砭石的主要成分是一种称为微晶灰岩的矿物质，其中含量最多的是锶、氧化钙，其次是氧化硅、氧化钠等，所以不同的砭石也有不同的物质成分 。
3、用途不同：砭石是石质医疗工具，黑色砭石多半用来刮痧，作医疗用途，而红色砭石具有较强的装饰作用，大多用来制作工艺品或首饰 。
砭石有什么作用与功效
安神、调理气血、疏通经络 。
砭石是天然的浮石加工而成，有安神、调理气血、疏通经络等功效，可以缓解紧张的情绪 。同时可加速身体的血液循环，可以清除身体中的有毒物质，有效的分解脂肪，具有美白肌肤的效果，也有助于减肥瘦身 。
此外，砭石还可改善肺虚，缓解咳嗽、痰多的症状，加强身体的基础代谢 。
但是要注意，砭石仅仅能起到辅助治疗疾病的作用，不可盲目的使用，建议在医生的指导下合理运用 。
砭石分为几种
砭石属于中医理疗器械，即用砭石制成的可用于养生保健与病症调理的器具 。刮痧板、点穴锥、保健砧是此类器具的典型代表 。砭石用具的种类较多，从外观看，包括板、锥、棒、尺、块、铲、镰等十多种类别，几十种产品 。每种用具都各具特点，适用于不同的砭术操作手法 。
除此以外，生活中还不乏有砭石的日用品、饰品等东西，琳琅满目，种类繁多，可根据自身需求进行选购 。

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