芹菜是一种常见的蔬菜 ， 有独特的芳香 ， 根茎都能食用 。芹菜含有的营养价值也非常高 ， 也有传言说芹菜可以降血压 。那么吃芹菜降血压的效果好不好呢？吃生的还是熟的降血压效果更好呢？
芹菜降压效果怎么样
食用芹菜具有一定的降压降脂作用 ， 但作用很小 ， 单纯食疗对高血压作用不大 ， 还是要配合药物 。

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芹菜的降压效果主要是因为芹菜中含有的芹菜素 ， 可以降低血压 。然而 ， 这个好处是基于你吃了很多芹菜 。如果是本身不适合吃芹菜的人 ， 如果你得了高血压 ， 想要吃一些芹菜无疑是不合适的 。
芹菜降血压生的和熟的效果一样吗
建议熟吃比较好 ， 也比较容易消化 。
芹菜可以辅助降血压 ， 可以在服用降压药的情况下 ， 结合低盐低脂饮食来治疗高血压 。选择粗一点的芹菜和蜂蜜适量 ， 芹菜洗净榨汁加蜂蜜混合 。平肝清热 ， 能调节血压 。
芹菜高血压可以生吃吗
建议过水之后用芹菜榨汁 ， 有一定的辅助降压作用 。光凭吃食物降血压是不切实际的 ， 该吃呀还是得吃药 ， 同时要注意低脂低盐饮食 ， 高血压最主要的就是饮食清淡 。除了芹菜 ， 高血压患者也可以吃冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带等 。

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