驴肉的营养价值及功效与禁忌 驴肉的营养价值( 二 )


3、驴肉粥
【材料】粳米60克,驴肉150克,豆豉10克,小葱5克,姜5克,料酒8克,盐3克 。
【做法】①将驴肉洗净,切成丁块 。②粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分 。③取锅放入冷水、驴肉丁、豆豉、姜末、料酒,用旺火煮沸 。④加入粳米,再煨煮至驴肉熟烂 。⑤撒上葱末,用盐调味即可 。
4、五香酱驴肉
【材料】驴肉5000克,花椒10克,肉豆蔻2克,红曲20克,山楂10克,桂皮5克,冰糖50克,白芷5克,草果5克,姜20克,酱油300克,料酒100克,八角5克,盐30克,大葱30克 。
【做法】①将驴肉用清水清洗干净,再浸泡5小时 。②将汤锅置火上,注入清水烧开,放入泡好的驴肉氽一下,然后放入凉水中过凉 。③将锅置火上,加入冰糖炒至金红色,下入清水、酱油、精盐、料酒烧开,打去浮沫 。④再加入用红曲米煮红的水及山楂片 。⑤将花椒、豆蔻、草果、桂皮、白芷、大料装入纱布袋内扎好口,同放入锅中 。⑥再加入葱段、姜片,烧开后煮约3分钟 。⑦再将驴肉放入,然后用旺火烧开,撇去浮沫,再用中火炖烧3.5小时,至酥烂为止 。⑧然后取出晾凉,即可改刀切片装盘食之 。
5、氽驴肉丸子
【材料】驴肉300克,猪肉(肥)150克,油菜心100克,木耳(水发)30克,鸡蛋75克,大葱20克,姜10克,料酒10克,淀粉(豌豆)10克,盐3克,味精2克,胡椒粉1克,香油5克 。
【做法】①葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁,即成葱姜水 。肥肉剁成末 。驴肉剁成细泥,加葱姜水沿一个方向搅拌上劲,再加肥肉末、鸡蛋、干淀粉、盐、味精、胡椒粉搅匀 。②小菜心片成两半,与木耳一起用开水焯出 。③勺内加清汤,将驴肉馅下成直径2厘米的丸子,用慢火氽熟,加入青菜、木耳烧开,加调料,淋香油即成 。
6、五香熏驴肉
【材料】驴肉2000克,酱油200克,盐30克,花椒5克,八角5克,桂皮5克,茴香籽(小茴香籽)3克,肉豆蔻5克,沙姜7克,陈皮5克,大葱70克,姜40克,白砂糖100克,香油60克 。
【做法】①将驴肉洗净改刀成500克左右重的块,用清水泡8-10小时捞出洗净 。②把上述调料(除白糖、香油除外),同2000克清水放入锅中,烧开后撇去浮沫,放入驴肉,再烧开后移在小火上,继续煮至驴肉熟透捞出,摆在箅子上 。③熏锅烧热时,放入白糖,放上摆好驴肉的箅子盖严,熏3-4分钟,将熏锅离火,再焖4分钟,取出驴肉,涂一层香油,改刀码盘即成 。
7、驴肉水饺
【材料】小麦面粉400克,驴肉400克,肥膘肉750克,大葱150克,姜5克,白酒10克,酱油20克,盐3克,胡椒粉3克,香油40克 。
【做法】①面粉加凉水适量揉搓成面团,面团再分小块,再擀成适当大小的饺子皮,备用 。②葱、姜分别洗净后切碎 。③驴肉和肥肉一同剁细,再加入所有调料味料(酒、酱油、盐、黑胡椒粉、香油)一起搅拌均匀 。④再加入切碎的葱和姜调匀,制成馅料 。⑤每张饺子皮中包入适量的馅,包捏成饺子 。⑥锅中倒入适量的水烧开,放入包好的饺子,煮到全部浮起时加入少量的凉水,再次煮开时,捞出盛在盘子中就可以了 。


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