提到记忆力 ， 大家就会联想到记英语单词 ， 这大概是偏科生的噩梦吧！有多少人说自己的高考成绩就是被英语给拖垮的 。
了解记忆力 ， 就可以更好地提高记忆力 。

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《被记忆改造的我们》是德国作者鲍里斯·尼古拉·康拉德所著 。他是德国神经科学家、记忆培训师、记忆运动员、讲师 。曾获世界记忆力锦标赛多项冠军 。
全书围绕记忆展开了四个部分 ， 分别是记忆是什么；脑中（没）有硬盘；学习、记忆和遗忘；记忆训练 。告诉我们从了解记忆 ， 到学习记忆 ， 提高记忆 。
关于记忆 ， 一般分为三类：瞬时记忆、短期记忆和长期记忆 。把他们套在记英语单词上就很容易理解：

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刚背的单词马上就忘记了的瞬时记忆；记住了之后一两天就忘了的是短期记忆；记住了之后很久还能记住的就是长期记忆 。
而我们追求的记忆就是将那些重要的东西转变为长期记忆 。
死记硬背是可取的 ， 但利用情景、情绪、想象、联系等等的技巧来记忆也是不错的选择 。而且记忆的时间会更持久 。

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为什么很多让你开心的事情和痛苦的事情我们都能够一直记住 ， 就是因为它们调动了我们的情绪 ， 然后讲那些事件通过图片或影像的方式存放在我们的脑海里 。
硬盘是有储存空间的 ， 大脑也一样 ， 它会优先储存它认为是重要的东西 。而那些能够调动情绪的东西 ， 往往会被优先储存 。
学习英语的时候都会讲“情节” ， 里面包含的是影像和事件 。它们都能调动我们的情绪 。尤其是当你身处一个完全的英语环境的时候 ， 你会在大脑中搜索一切与其有关的单词 ， 你会心跳加速 ， 紧张、兴奋等等 。

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这些情绪又将画面记录下来 ， 也会将你所需要和运用的单词也一并记住 。
但记忆是会被遗忘的 ， 如果你经历的事比较多 ， 那这些东西就会被遗忘 。
所以重要的东西要随时查阅复习 ， 才能够记忆犹新 。也可以就已经记住的东西与新的东西产生连接 ， 这样一来 ， 不仅温习了旧的知识 ， 新的东西也更容易被记忆 。

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就像认路 ， 你记得一段路后 ， 其他的路记忆起来就会更容易 。记忆也是可以扩散的 。
我们都知道运动可以增强记忆 ， 所以在要进行记忆前可以进行适当的运动 ， 也是提高记忆力的办法之一 。

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【怎么增强记忆力和集中力 增强记忆力的方法有哪些】

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