从2019年开始，我的人生好像就陷入了僵局 。别人只看见我绝望里勉强撤出的微笑，他们把这抹微笑定义为坚强 。
怎么控制住自己，不要胡思乱想？
我觉得人生只要有希望，就没空胡思乱想 。我的儿女需要我养活，我的父母经不起我随意挥霍自己的生命 。我难过了，就抱抱自己，找个角落偷偷哭一场，哭过后擦干眼泪，重新振作 。
胡思乱想的时候，就写写字，码码文章 。忙碌是治愈一切的良方 。
我自认为，自己混得挺惨了 。月入4000多，却背着58w的债务 。但只要不放弃，债总是会慢慢变少的 。因为去年我欠着65w！
如果熬不下去，可以看看我 。我负债58w，和老公两地分居，自己带着孩子还要工作 。每天5：30起来码文 。偶尔忙碌时，就休息 。因为钱赚不完，但一直为难自己，心里会崩溃 。
老公，在鞭长莫及的地方 。想太多会家庭破碎 。自己对婚姻都没有信心，谁还会给你安慰？想多了，心会累，会找不到方向 。所以，忙碌会解决很多问题 。
这学期，我又接了一个班班主任 。早上7点出门，晚上9：40回家 。忙碌的时候，就是快乐的 。
我的快乐很简单：我还有一份我热爱的职业，我能用自己的能力养活自己和孩子，债务会慢慢还掉 。
目前来看，我处在一个非常不利的状态中 。别人看我，也是一种悲悯的眼神 。但这种经历，磨砺着我的心性，也考验着我的孩子 。这个过程就像蚌生珠一样，终将成为一种经历，一种财富！
怎么控制自己，不让自己胡思乱想，并且让自己感到开心？@良人话清欢
可以看看我，我想我比80%的人过得都要艰难 。有对比，就有幸福感 。不要为那些无关紧要的东西劳神费力，因为不值得！
生活都不容易，当你抱怨自己脚上的鞋子不够漂亮的时候，回过头看别人可能还没有脚 。
忙碌，是治愈一切最好的良药 。忙碌，一样可以治愈胡思乱想和不开心，至少我是这样的！
你的人生中可有一段不堪回首的岁月？你是怎么熬过来的？
想要控制自己思想上胡思乱想，那就让身体行动起来，去干点什么，如快走，跑步游泳，听音乐，绘画，看一场电影，找个好朋友聊聊等等用这些替代的方法转移我们的注意力是比较靠谱的 。
这得看是那方面，就家里而言，生你的同你生的，没有什么过不去的事，养你同你养大的，只有恩情，公婆与儿媳，同样，爱儿就必须爱媳妇，爱丈夫也应该敬公婆，和睦相处，家阖万事兴吗，都不要自寻烦恼！
对外人而言，不论对朋友还是在单位里，各干各的，好相处常处，不好相处远离！各回家吃自家饭，开心的事很多，为人少争强好胜，多念他人好处，大可不必斤斤计较！[作揖][作揖][作揖]
1、运动治百病 。
当一个人运动起来，会产生快乐多巴胺，身体、内心更勇敢更有力量，更自信，对自己更有掌控感 。控制不住自己、胡思乱想、不开心，本质是生活丧失计划目标，无所事事，长期下去，容易消极悲观，意志消沉，价值感丧失，变得越来越不开心，甚至抑郁 。运动，是对抗这一切最好的方法 。
2、看书生慧 。
书中自有黄金屋，多看书、看好书，就是与智者促膝对话，从而让自己精神充实起来，生发智慧 。人生的迷茫、困惑，本质是对自我价值的低评，对未来不确定性的恐慌，能力低于欲望，所以，要自我成长，让自己成为有价值的人，让能力匹配野心 。成长的路径是读万卷书、行万里路、阅人无数 。
要想控制自己，不胡想，成为一个开心的人，必须先行动起来，给自己定个小目标，坚持去践行，天道酬勤，相信付出和坚持终有回报 。

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