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■新闻背景
很多人认为夏季是一年中减肥的最佳时节 ， 加之夏季容易出汗 ， 消耗脂肪 ， 所以大家感觉脂肪会很快消失 。而一进入秋季 ， 人们减肥的热情往往会低落下来 ， 殊不知这时却是使人们容易发胖的季节 。
■约访专家
宁蔚夏：成都市第二人民医院副主任医师
戴晓江：广州中医药大学金沙洲医院副主任医师
肥胖不仅会引发多种疾病 ， 还会增加听力下降的风险
宁蔚夏：肥胖不仅影响身材 ， 有碍形体美观 ， 而且还会带来许多身心疾病 ， 比如心脑血管病、糖尿病等 ， 并且容易引起心理障碍 ， 使人早衰 。
近日 ， 日本国立国际医疗研究中心一项职场大规模队列研究表明 ， 肥胖会增加听力下降的风险 ， 不容忽视 。研究小组以48549名定期接受健康体检的20~64岁听力正常的劳动者为对象 ， 进行了最长8年时间的追踪 。根据肥胖(体重指数>25kg/㎡)和代谢异常(≥2个条件以：收缩期血压≥130mmHg/舒张期血压≥85mmHg ， 或高血压治疗中;空腹血糖≥100mg/dl ， 或糖尿病治疗中;中性脂肪≥150mg/dl ， 或脂质代谢异常治疗中;男性高密度脂蛋白〈40mg/dl ， 女性高密度脂蛋白〈50mg/dl) ， 将他们分为4组 。
结果表明 ， 由于肥胖导致听力下降风险上升 ， 且风险上升在低音域听力方面非常明显 。因肥胖导致听力下降的风险依次为：伴随代谢异常的肥胖者、不伴随代谢异常的肥胖者、伴随代谢异常的非肥胖者 。这说明肥胖与听力下降的风险上升相关 ， 而且因肥胖引发的血压、血糖、中性脂肪上升、高密度脂蛋白降低等代谢异常 ， 听力下降的风险会进一步上升 。
研究人员认为 ， 肥胖引起听力降低的机制 ， 是由于动脉硬化导致内耳动脉狭窄、闭塞 ， 蜗牛(声音的接收器官)的血流量减少 ， 伴随肥胖 ， 氧化应激、炎症、缺氧引起的听觉细胞损伤 。听力随着年龄的增加而下降 ， 而肥胖和代谢异常则有可能加速这一进程 。
肥胖在一年四季之中也有时间节律
宁蔚夏：肥胖在一年四季当中是有时间节律的 。受自然气候的影响 ， 在生物钟的支配下 ， 人体胖瘦在一年中是波动且不恒定状态 ， 呈夏瘦冬胖的规律 。
夏季 ， 天气炎热 ， 出汗多 ， 睡眠少 ， 食欲减退 ， 体内脂肪细胞代谢加快 ， 能量消耗大 ， 人体会消瘦些 。进入秋季 ， 天气变得渐渐舒爽 ， 汗液会减少 ， 体内水盐代谢恢复平衡 ， 消化功能恢复常态 ， 人们的食欲也会从夏日的低迷状态恢复过来 ， 能量代谢相对稳定 。且秋季气候宜人 ， 睡眠较夏季变好 ， 身体消耗的热量相应减少 。
另外 ， 为了迎接冬季的到来 ， 身体会主动储存一定比例的脂肪 ， 脂肪细胞逐渐积聚 ， 防止热量扩散 ， 以起到保温作用 。这时 ， 身体摄取的热量会明显多于消耗的热量 ， 一不留神 ， 体重就会逐渐增加 。
因此 ， 秋天加强减肥 ， 能够有效阻止脂肪细胞“回潮” ， 抑制体重增加 。目前 ， 减肥方法层出不穷 ， 可许多人却年复一年 ， 仍然肥胖如故 ， 这是由于人们忽视了一个虽然作用缓慢但却非常有效、简便易行、无任何副作用的减肥方法 ， 那就是生物钟减肥 。

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