“秋季补得好，冬天病不找”，除了“咬秋”，民间素有“贴秋膘”一说 。从清朝开始，民间习惯在立秋这天称体重，并与立夏时的体重进行对比，因夏季炎热人们往往食欲不佳，若体重减轻则叫“苦夏”，就得“补” 。清代《京都风俗志》中就写道：“立秋日，人家亦有丰食者，谓之‘贴秋膘’”，这就是“贴秋膘”的由来 。不过“贴秋膘”不宜过分进补，避免上火或消化不良 。
【民间流行贴秋膘是什么节气 立秋贴秋膘】今年因有“俩中伏”，“三伏天”前后长达40天，所以今年的立秋时节恰处于“中伏”末尾，秋后尚有一伏 。因此，在等待秋高气爽的同时，还要注意“秋老虎”的“热情”突袭，健康度秋 。
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