文|孕育乖宝宝
女性经期有一个纪律，即经期的前7天和后8天是平安的，俗称前七后八。若是运用方式适合，则可以在平安期不接纳避孕工具或避孕药物举行同房，固然为了加倍平安照样提倡使用避孕套。在平安期有用的避孕，要害是通过展望女性的排卵日期，制止精子和卵子相遇连系，到达避孕的效果。那么，怎样才气知道女性的平安期？
一、日期盘算法：
月经周期纪律的妇女，可将预期待下次月经来潮前的14天作为预期排卵日，排卵日的前5天和后4天这个时间段为易受卵期，不宜同房。
二、尺度日期法：
月经周期在26～32天局限内且纪律的妇女，从月经第一天算起，可将周期的第8天至19天作为易受孕期，不宜同房。
三、基础体温测定法：
基础体温又称静息体温，是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未举行任何流动之前所丈量到的体温。妇女排卵后孕激素排泄增添，可使基础体温升高（升高0.3摄氏度以上）示意排卵已经完成。体温纪录表中体温又低到高的那天即为排卵日，排卵日前5天及今后延续3天为易是受孕期。不宜同房。
四、宫颈粘液考察法：
凭证宫颈粘液的理化性子可考察排卵的发生时间。月经期后由于雌性激素水平仍对照低，宫颈粘液的排泄很少，妇女阴道口无液体感受，又称“干燥期”。随着雌性激素水平增添，宫颈粘液量增多，妇女可用两指取阴道口粘液，近排卵期时宫颈粘液稀薄透明，粘拉粘液可到达6-10厘米时，称为“岑岭日”，今后粘液又变粘稠。有粘液期为易受孕期，不宜同房。干燥期和粘液岑岭期后3天才气同房。
五、症状法：
可凭证排卵时发生的下腹坠痛判断排卵。
六、唾液考察法：
通过考察唾液中雌激素的含量，来判断排卵。一样平常在排卵前的3～4天，唾液发现典型的羊齿状结晶，排卵后变为不规则。通过自测镜可以考察到唾液的转变。能够看到羊齿状结晶的时期为易受孕期。
七、排卵试纸法：
排卵试纸则是通过检测女性 “黄体天生激素” 的峰值水平,来预知是否排卵。正常女性体内保持微量的黄体天生素，在月经中期，她的”黄体天生激素”排泄量快速增添，形成一个岑岭，并在今后的28小时内，刺激成熟卵子的释放，即排卵。以是排卵试纸能使女性预知何时是最佳的受孕或避孕时间。
注重事项：
经周期不纪律情形下不相宜接纳平安期避孕。
探亲，新婚期不相宜。
由于坚持在易受孕期禁欲可能有难题，需要配偶完全配合。双方难以亲热配合者不相宜。
不少小伉俪为了到达更佳的体验，而选择在平安期避孕，但往往盘算错误而达不到避孕的效果意外地孕育了小生命，若是不想这个“功效”付之东流的话照样建议使用避孕套。
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