产后发汗有必要做吗？
产后发汗号称集养生、抗衰、排毒养颜于一身的产后修复项目之一 。价格从三百元到上千元不等 ， 发汗项目也是花样百出 。比如：艾叶发汗、太空舱发汗、汗蒸房发汗 。有些商家为了更好的谋利通常会说一句：
满月不发汗 ， 以后容易得月子病 。而且最好在产后30天、42天、56天各发一次汗 ， 这样才能把体内的寒气祛除出来 ， 来防止今后患月子病 。

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事实果真如此吗?
真相：产后发汗只会让你越来越虚
其实产后发汗根本不排毒、不祛湿、更不会瘦身、减肥和抗衰 。产后发汗大部分排出的都是体内的水分 。所以 ， 不管是哪种发汗方式 ， 都不建议产后宝妈去做 。
因为产后宝妈身体还未恢复过来 ， 身体调节能力也大不如从前 。所以会出现动不动出汗 ， 身体没劲儿的生理现象 ， 不过宝妈们也不要担心 ， 随着时间推移会慢慢好转的 。此时千万不要盲目排汗 ， 这样做只会让你的身体越来越虚 ， 甚至会出现以下不良后果：
【产后发汗有用吗 产后发汗有必要做吗】产后宝妈遇到高温封闭的环境非常容易出现头晕、眼发黑的脱水现象 ， 如果没有及时的干预 ， 还会诱发热射病(也就是重度中暑) ， 轻者肝脏损伤 ， 重者可能会出现捂热身亡的情况 。
首先我们一定要明白 ， 出汗只是作为一个身体的体温自我调节机制 ， 无论以什么方式出汗 ， 汗水的组成都是99%的水分 ， 剩余的1%也只有尿素氮与毒素有关 ， 然而汗水中尿素氮的量和我们小便中的相比 ， 更是不值一提 。
其次 ， 就算是中医 ， 那也是讲究“津血同源”的 。意思是说体内的汗水、口水之类的津液和血液都是相互资生 ， 相互作用的 。如果一个人血不足 ， 那么势必影响到津液;而津液亏耗 ， 反过来也会影响到血液的生成 。
所以提出这个“产后发汗”方法的商家 ， 不是毫无医学常识 ， 就是为了赚钱良心都不要了 。
产后发汗的危害
1、 脱水
宝宝出生后 ， 妈妈就比平常更容易出汗 ， 这是我们身体的自我调节的生理现象 ， 也是很多妈妈在后台询问的“褥汗”的问题 。
出现这种情况 ， 是因为生育后 ， 体内激素的改变 ， 使得皮肤排泄功能旺盛 ， 孕期聚在体内的水分也会有部分通过皮肤排出体外 ， 这个时候的新妈妈们本来就会有大量的汗水排出 。
如果我们再把产妇放在一个密闭高温的环境里 ， 让产妇大汗淋漓 ， 那么就很容易出现脱水的情况 。
2、感染
而且产妇无论顺产还是剖腹产 ， 都会失血 ， 伤口也没有完全的愈合 ， 汗水会刺激伤口 ， 让伤口愈合缓慢 ， 即使没有伤口 ， 持续的汗水刺激对皮肤也是一种伤害 。
即使是产后正常的褥汗也要及时的擦干及时更换衣物 ， 保持洁净干爽 ， 即防止受凉 ， 也防止汗水对皮肤刺激;如果皮肤一直处于温暖湿润的环境下 ， 细菌简直生长得不要太开心 。
3、热射病
我看了很多商家宣传的很多产后发汗的具体方法 ， 都大同小异——要高温、高湿度、密闭无风 ， 而这恰好也是热射病的易发因素 。

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