【30个消除紧张的方法 消除紧张的方法有】总是到关键时刻就掉链子，发言不来啊！紧张到语无伦次 。大家有同感吗？明明心里想的好多话 。等到真正要讲的时候又说不出来 。等跟楞绊倒说一堆自己都不知道在说什么 。晓不得台下的人听懂了没有 。然后自己又在不断地回忆之前讲的内容到底有没有讲错 。真是自己都要笑话自己 。怎么来改变这种心态，这种情绪 。能不能有点出息 。大家有没有好的建议？？希望借助贵平台 。多多学习锻炼，希望大家多多提意见 。

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