目前市场上有植物酵素和蔬菜酵素 ， 它们在商业宣传方面有着非凡的效果 。然而 ， 与新鲜水果和蔬菜相比 ， 它们的营养成分是差不多的 ， 价格却是水果蔬菜的数倍 。


因此 ， 酵素对减肥的效果也微乎其微 ， 与其日常服用酵素不如每天多吃点新鲜的水果蔬菜 。


奥利司他
奥利司他不是一个新药 ， 相信大多减过肥的人都有所耳闻 。近年来 ， 它被视为减肥的“神药” ， 并在各种短视频和电子商务平台上广受欢迎 。由于它是非处方药很容易获得 ， 导致越来越多的人为了减肥和减少吃东西的负担开始服用 。


奥利司他的作用机制是通过抑制胃肠道脂肪酶 ， 阻止三酰甘油水解为游离脂肪酸和单酰基甘油酯 ， 减少肠道黏膜对食物中30%脂肪的吸收 ， 促进脂肪排出体外 。


从奥利司他的作用机制可以看出 ， 奥利司他能抑制30%脂肪的吸收 ， 对抑制肥胖有一定的作用 。但是它不涉及使已经存在的脂肪减少的功效 ， 只能作为一种辅助药物 。如若服药者的饮食多是碳水 ， 奥利司他则帮不上忙 。


还需要注意的是 ， 奥利司他在互联网上很受欢迎 。很多减肥、爱美人士毫无节制的日常使用 ， 容易引起各种胃肠道副作用 ， 如胃肠道排气增加、大便次数增多甚至大便失禁等 。所以使用时需要控制用量 ， 出现不适症状时要立刻停止服药并及时就医 。


总之 ， 奥利司他在一定程度上是可以预防肥胖的 ， 但它仍然无法轻易地减少脂肪达到减肥的效果 。


通过以上介绍的常见减肥产品 ， 大家应该可以看出它们的效果基本上达不到宣传上所说的那么神奇 ， 甚至是没有效果 。销售者只是捕捉到了人们对简单减肥的渴望 ， 利用人们的减肥焦虑和爱美欲望进行营销 。实际上 ， 减肥最好的方法还是健康的饮食和规律的运动 ， 所以大家不要盲目相信快速、简单减肥的骗局啦 。


图片设计: 常超人
责任编辑: 乔木
科学审核：蛮牛健康医学团队

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