哺乳期解决漏奶小技巧
1、合适的文胸配上防溢乳垫
哺乳期 ， 妈妈们最好是穿戴合适的文胸 ， 不仅能帮助自己的形体变美 ， 也可以避免类似乳腺炎的疾病 ， 漏奶情况也可以用防溢乳垫来缓解 。但是要及时更换 ， 以免出现感染 。

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2、别涨到漏奶的时候再喂奶
其实奶水并没有自己想的那么少 ， 所以不需要等到感觉涨奶的时候再去喂奶 。如果宝宝喝不下了 ， 就用吸奶器及时的吸出多余的乳汁 。不要堆积在乳房里 。
3、挤出一点奶或是按压乳头
妈妈们感觉要漏奶了 ， 可以先挤压几滴乳汁出来 ， 不要挤太多出来;如果宝宝吃奶的时候另一侧漏奶的话 ， 可以先用手指按压乳头1-2分钟来缓解漏奶 。
4、外出的时候做好万全准备
如果要外出 ， 妈妈们就提前把自己的乳汁吸出来 ， 把换洗用的衣服准备好 。如果在不方便的时候感觉漏奶的话 ， 可以先将双臂在胸前交叉、环抱 ， 轻轻的压住乳房 ， 能阻止意外漏奶 。
5、减少在外对乳房的刺激
有时候看到别人喂奶的时候也会刺激自己的泌乳反射 ， 所以 ， 尽量少看一些这样的画面 。这个是真的 ， 不是我开玩笑说的 ， 看别人做这样的事情真的会引起自己的条件反射 。
哺乳期漏奶怎么处理？
首先宝妈尽量穿戴哺乳内衣 ， 可以减轻溢乳 ， 溢乳的时候最直接的方法：揉一揉 。也可以通过食疗改善 ， 多吃一些补气溢血的食物如胡萝卜、猪肝、红枣、红糖、鸡蛋、黄豆等 。
其次宝妈要注意调节自身情绪 ， 避免受到刺激 。平时在给宝宝喂奶的时候 ， 如果另一侧乳房漏奶 ， 宝妈可以按压一下 ， 或者往边上的乳房揉 ， 可以减轻漏奶的情况 。
最后母乳的分泌 ， 最好是宝宝吃多少 ， 妈妈分泌多少 ， 不要使用吸奶器 ， 吸奶器用多了导致乳汁分泌过多 ， 且乳腺畅通 ， 加重了乳房分担且易造成漏奶 。
一般来说漏奶会持续1个多月的时间 ， 因为从哺乳开始 ， 宝妈和宝宝之间还没有形成相应的哺乳规律 ， 这段时间内漏奶最多且最频繁 。在哺乳期第6～10周 ， 宝妈和宝宝之间形成一个相互适应的供需系统后 ， 漏奶的情况就会随之消失了 。
建议
1.首先补气 ， 可以吃点红参、黄芪等补气的东西;
2.生姜是主散的 ， 也助阳 ， 把寒气往外推出去 ， 每天姜水 ， 姜水泡脚 ， 喂奶时不要着凉;
3.保证优质蛋白的摄入来提高免疫力;
4.多吃深黑色食物都有益于肾 ， 如黑芝麻、核桃、枸杞等 。
综上 ， 漏奶是一个产后正常表现 ， 但是对于我们的日常生活确实造成了一定的影响 ， 但是只要像上面我说过的这样做 ， 还是能够做到至少有80%的情况下避免漏奶影响了自己生活 。
每个母亲都不容易 ， 生产是她 ， 哺乳也是她 ， 所以对妈妈们 ， 多点耐心 。
【哺乳期奶总是漏怎么办 哺乳期漏奶怎么处理】以上就是哺乳期漏奶怎么处理 ， 哺乳期解决漏奶小技巧 ， 请大家继续关注 。

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