不少人在毕业后或者婚后 ， 体重长了二三十斤 ， 变成了油腻大肚男 ， 确实很难受！
这和工作增加、应酬、压力变大都有关 ， 再加上又缺乏运动 ， 变胖基本上是难以避免的 。
为了有效减肥 ， 减掉大肚子 ， 推荐一个重要的方法 ， 不妨去试试 。
节食、运动是大家通常用的方法 ， 但是能坚持下来的很少 ， 即使能坚持也要付出很大的成本 ， 这包括时间和金钱 ， 以及精力 。
做家务劳动是一个既有效又省钱的减肥运动 。
拖地是一个锻炼腹肌和手臂的运动 。
【腹部减肥的有效方法 腹部快速减肥法有哪些】一个家庭 ， 卧室、客厅、厨房、卫生间等房间 ， 加起来一般都有三四间以上 。如果你每个房间都拖地两遍 ， 你的腹肌会运动上百次 ， 你的肚子上的脂肪 ， 就会被挤压上百次 ， 多多少少总会挤掉一部分油的 。
擦洗家具和窗户 ， 一会儿站着 ， 一会儿弯着 ， 一会儿蹲着 ， 肚子上的肥肉 ， 同样会受到挤压 ， 这样的活干上半个小时 ， 你就会感觉肚子饿饿的 ， 实际上就是脂肪被消耗了 。
这样的家务劳动 ， 长期坚持下来 ， 两年以上 ， 保证你的大肚子瘦一大圈 ， 少二十斤 。
同时 ， 我们还可以节约一笔卫生费 ， 也可避免请外人干活造成的不安全隐患 。
总之 ， 快速减掉大肚子 ， 勤做家务 ， 是许多爱家人士的不二选择 。

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