如何制作五谷豆浆,五谷杂粮豆浆的配料和制作方法窍门 _豆浆

五谷杂粮豆浆的配料和制作方法窍门1、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。
2、花生豆奶
用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：润肤，盒肺气、补虚。
3、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。功效：养颜润肺，盒肺气。
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：养颜润肤、乌发养发。
五谷杂粮豆浆十种最佳搭配孕妇在孕期的营养十分关键，而豆浆的营养一直很受大家认可，所以在孕期也有许多孕妇喜欢喝豆浆。豆浆补充孕妇身体所需营养，而且对胎儿的大脑发育也有好处。但是过只是单纯的豆浆，营养过于单一，五谷豆浆就很好的补足了这个缺点，那五谷豆浆的30种做法有哪些呢？
五谷豆浆的搭配种类有很多，比如红赤豆、小米、白木耳、红萝卜的组合搭配；黄豆与红枣的简单搭配；黄豆、大枣与枸杞的组合搭配等等。
先给大家介绍一种很简单并且适合孕妈喝的豆浆，就是黑豆糯米豆浆。准备70g的黑豆，30g的糯米。先将黑豆清洗干净浸泡6个小时，糯米清洗以后放入豆浆机，黑豆泡好以后也放入豆浆机。加入适量的清水，然后开启豆浆机开始打豆浆。
孕期气血也要足，下面这款豆浆添加食材比较多，口感浓稠。准备黄豆20g，黑豆20g，核桃仁1个，红枣5颗，花生10g 。将食材清洗干净，黄豆黑豆花生可提前浸泡。浸泡好以后加入豆浆机，红枣去核也放入豆浆机，加入适量的清水，经过豆浆机的搅拌与熬煮，美味细腻的豆浆就制作完成了。
五谷豆浆的营养高，但也不宜多喝，更不要空腹喝豆浆，以免造成消化不良。许多人认为红糖补气血，所以在孕期喝豆浆的时候会加入红糖，这样做是不对的，红糖里的有机酸会和豆浆里的蛋白质产生反应，从而造成沉淀物，这样的豆浆是不宜喝的。
怎么做五谷豆浆的做法一、五谷豆浆制作方法:
1、
浸泡豆子
用随机所配干豆量杯按2/3刻度线盛出干豆洗净后泡入清水(浸泡时间为春秋季8-16小时，夏季6-10小时，冬季10-16小时。)
特别提示:浸泡豆子前请先将豆子清洗干净。
2、
杯体加入豆子和米
【如何制作五谷豆浆,五谷杂粮豆浆的配料和制作方法窍门】用于豆量杯按照2/3刻度量取大米，连同浸泡好的豆子洗干净后直接放入杯体内。
3、
杯体内加入清水
请将水加至上、下水位线之间。(本机具有无水防干烧功能，如杯体内无水或水位过低，机器不会工作，以保证使用安全) 。
4、
拉法尔网安装
取拉法尔网按安装指示箭头方向装好，拉法尔网口部与机头配合处应紧密无缝隙，安装完毕后，用手向下拉一下，拉法尔网不动，说明安装到位。
特别提示:不要忘记安装拉法尔网。
5、
制作五谷豆浆
将机头按正确的位置放入杯体中，插上电源线，电源指示灯亮，按下“五谷豆浆”健，相应指示灯亮，启动五谷豆浆程序。
具体制作五谷豆浆工作程序如下:
①加热:通电后按下“五谷豆浆”键，电热器开始加热，约8分钟后(使用常温水时)，水温达到打浆设定的温度。
②预打浆:当水温达到设定温度时，电机开始工作。进行预打浆1次，然后全功率加热至打浆温度。
③打浆:当水温达到设定温度时电机开始工作，电机带动刀片打浆二次，然后加热至防溢，再打浆三次。
④煮浆:打浆结束后，电热器继续加热至豆浆第一次沸腾。
⑤防溢延煮:豆浆沸腾后，本机防溢加热功能自动启动，进入延煮过程。电热器间断加热，使豆浆反复煮沸，充分煮熟。
⑥断电报警:工作结束后，电热器、电机等部件自动断电，机器发出声光报警，提示豆浆已做好。拔下电源插头后，即可准备饮用豆浆。
上述过程均采用微电脑自动控制，用时20分钟左右，用电不足0.2度，醇香滑口的五谷豆浆即制作成功。
五谷豆浆怎么做好喝早点摊上卖的稠稠的黏黏的五谷豆浆做法如下：\x0d\x0a材料：黄豆、黑豆、青豆、花豆(红)、赤小豆、水、锅、豆浆机。\x0d\x0a\x0d\x0a1、准备好各种可以食用的豆子，如黄豆、青豆、黑豆、红豆等豆类，豆子最好是饱满，色泽鲜艳，质量高的豆类。\x0d\x0a\x0d\x0a2、然后，提前将准备好的五谷放在有水的容器中浸泡几小时，容器中的水需盖过五谷全部浸入，之后待完全泡发即可。\x0d\x0a3、将五谷放入锅中蒸煮。小锅11分钟后关火，中或大型锅12-16分钟关火，具体时间大家需根据您使用煤气灶效能和锅大小、黄豆多少来确定。蒸煮时间不够，则豆子会青涩有豆腥味，打磨出来的豆浆有颗粒感，若蒸煮时间过长，则豆子会煮老，香味不足。\x0d\x0a\x0d\x0a4、将料理机里加适量水，并将煮好的豆子倒入其中打磨至变成糊状即可。喜欢冰凉口感的加冷水，喜欢热乎乎的加热水即可。\x0d\x0a5、将打磨好的豆浆盛放在干净的容器中，这样整个制作五谷豆浆的流程就完成了，喜欢甜味的，可以加点糖和其他的调料，乐于制作新鲜玩意的，可以用挤花笔画花装点一下。

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