最近，收到一位粉丝小峰的来信：
李老师，您好，一直看您的文章，没想到自己有一天也会向你求助，还是这么难以启齿的事情 。我和老婆结婚已有八年了，孩子都六岁了，八年时间说长不长，我也一直当我们是老夫老妻相处的，从没预料过有什么变数 。家里条件谈不上多好，但也能过得去，两夫妻同心协力，都是为了这个家为了儿子 。
我老婆的性格大大咧咧的，以前她和异性朋友说话什么的不太避讳，为了这件事，我妈还提醒过她，其实我倒不太在意，从来都是很信任她的 。

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直到最近，我明显感觉她对我有点冷淡，我问她话，她不怎么理我 。她晚上玩手机玩得很晚，手机屏幕太刺眼了，我就说了她几句，她就大发脾气，跑去别的房间睡了 。我太困了，没管她 。
最近放暑假，我们两个都忙，就把儿子送去爷爷奶奶家住了 。
老婆不用管孩子，隔三差五就跟朋友去KTV，我这个人不爱交际，KTV更是没去过几次，觉得那里太吵了 。
我跟她说过少去那里，她说：“喊你来你又不来，再说都是和几个好姐妹一起，有什么问题？”
我没多说什么，但还是不放心 。
那天，她玩手机的时候，我偷看了下密码，晚上趁她洗澡时，翻了她的手机 。
果然不对劲，她和一个男的聊得特别欢，内容不堪入目，基本每天都在聊天，连我们坐在饭桌上吃饭，她都明目张胆和别人调情，仗着我信任她，给我一顶这么大的绿帽子 。
还有她之前去KTV都是和这个男的一起，我实在想不通，好日子不过，非得作，我到底哪里对不起她？
人到中年，我也不想好好的一个家，就这么散了，但这种耻辱谁能忍得了？
我还没有和她摊牌，我知道也许说了，就没有回头路了 。作为一个男人我是不是太软弱了？
您好，小峰，看了你的来信 。我明白你现在的心情一定不好受，首先我不同意你说自己软弱，相反，你是很理性的 。
不管男女，面对伴侣出轨，一定会愤怒到极点，但是你能沉得住气，没有马上发脾气，还为这个家为儿子考虑，这并不是软弱，是一种理智 。
既然你愿意说出你的经历，说明你很信任李老师，那么我给你三点建议，希望可以帮到你 。
不逃避，积极面对，冷静沟通
人到中年，更渴望拥有一个美满幸福的家庭，不管自己在外工作多累，回到家里是温馨的就很满足了 。但是妻子出轨已成事实，该面对的始终要面对，感情出了裂痕，不可能装作没事发生 。
相信你冷静了几天，情绪没有那么激动了，告诉妻子你已经知道她的秘密，看看她是什么样的态度 。
要么是她承认错误，感觉愧疚羞耻，出轨是因为一时的刺激和冲动，内心还是想回归家庭，决定彻底断了和那个男人的联系，和你好好过日子 。
另一种是她对你们的感情已经没有留恋，想和你离婚 。
无论是哪一种情况，你都要克制自己的情绪，冷静地沟通，不要意气用事，记住你是要解决问题，不是为了宣泄情绪 。
认清自己的内心，不在乎外界眼光
如果是第一种态度，主动权就在你手里了，你要问问自己，能不能过得了自己这一关，能不能放下这件事，是对妻子还抱有一丝希望和信任，能够继续过日子 。还是你对她已经死心了，毫无信任可言，也不想再和她纠缠，想彻底断了来往 。
不要在意外界的眼光，觉得自己选择原谅就是软弱无能，不像个男人；也不要觉得离了婚，自己就是一个家庭破碎的失败者，不要被世俗的评价束缚，最重要的是自己内心的想法 。

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