首先第一点 ， 你们要搞清楚 ， 挽回是一个建立二次吸引的过程 ， 什么叫建立二次吸引呢？就是需要你去改变、提升自己 ， 改变以往跟对方的相处模式、聊天沟通模式 ， 或者说你身上的一些缺点性的问题 。然后通过自身的价值和魅力重新去对这个人建立二次吸引的一个过程 。我们第一步一定要控制好自己的需求感 ， 当你们分手之后 ， 让你们从情侣的关系或者说恋人的关系恢复到朋友的关系 ， 那么很多人在分手之后 ， 他是不愿意承认自己已经分手 ， 还跟对方保持着这样的一个恋人关系 ， 不断的去纠缠对方 ， 很多人会有这样的一个顾虑和担忧 ， 如果我不去找她 ， 她会不会把我彻底忘掉？老师从情感挽回问题的经验来看 ， 你们这段感情分手后 ， 最起码在两个月之内 ， 他不会完全遗忘掉对方 ， 所以呢 ， 你们一定要控制好自己的情绪 ， 你想这些问题没有任何用 。你能够做的是什么呢？能够做的就是先把自己的心态调整好 ， 把自己的价值提升上来 。当你看淡这件事情 ， 当你认清你们分手这个事实的时候 。当你把重心放在自己身上 ， 这个时候你的主动选择权就已经掌握在自己的身上了 。
这里老师给大家强调一点 ， 怎么样去提高自己的自信心呢？当你迷失自我的时候 ， 情绪化很严重 ， 也不知道自己去做什么的时候 ， 你可以去寻找自己擅长的一些领域 ， 或者说自己喜欢的一些事情去做 。因为往往在你擅长的感兴趣的事情上 ， 你才能够找到自信心 。你要懂得去调节自己、了解自己的情绪和状态 ， 才能更快的恢复到正常的积极向上的生活环境里面去 ， 这样你才能够去重新建立自己的框架 ， 重新去爱去生活 ， 去提升自己 ， 也就是说 ， 我们只有真正的掌握自己情绪的主动权 ， 你才能够保持长期关系 ， 很多人做不到这一点呢 ， 就是因为他不懂得自我情绪的调控 ， 不懂得去掌握自己的情感 。
首先 ， 女性学员 ， 你对男人最有诱惑的一个点就是你自身 ， 你的形象气质 ， 价值和魅力 ， 这一点是非常关键的 ， 男性的话 ， 其实要去展示的方面相对来说是比较多的 ， 可以展示的可能更多的是你的爱、生存价值、社交价值 ， 展示你们丰富的一个生活动态 。女性也是一样的 ， 一定要展示自己丰富的生活动态 ， 没事的话可以去培养一两个兴趣爱好 ， 一个高质量的朋友圈 ， 她侧面反映的是你丰富的生活状态 ， 更多的是烘托出你的高价值 。如果你能够成为对方圈子里最优秀的那一个人 ， 那么他肯定会注意到你啊 ， 都是为了对方能够跟你重新联系而做出的一些铺垫 。

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我再强调一点 ， 挽回二次吸引是用一个全新的你重新去吸引 ， 重新去跟他在一起 ， 建立段恋爱关系 ， 这才是重点 。当你看到自己苦心经营多年的感情 ， 最终走到尽头的时候 ， 往往心里都是不好受的 ， 你每天沉浸在痛苦当中 ， 难以自拔 ， 还不如努力的经营好自己 ， 让你成为一个优质男 ， 甚至说一个有魅力、有价值的这样一个女性 ， 这样的话才能够

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