韧带越压越硬可能是因为持续的压力会刺激韧带内的细胞和组织，导致其增生硬化 。此外，长期的活动或运动也可能对韧带产生影响，使其逐渐硬化 。另外，年龄的增长也可能是导致韧带变硬的原因之一 。
为什么有些人韧带很硬韧带很硬主要为先天性因素和后天性因素所导致 。
先天性韧带硬通常不会对人体造成很大的影响，在正常情况下男性的韧带较硬，主要适合于爆发力强的运动，比如跑步、踢足球、拳击等；女性的韧带比男性要软很多，比较适合进行舞蹈、瑜伽等动作 。
韧带过硬还可为后天性因素所导致，比如韧带出现劳损或受凉，就会导致韧带的松弛度逐渐减弱，出现僵硬的情况从而使韧带过硬 。如果是后天性因素所引起的韧带过硬 ， 患者在日常应多注意休息 ， 对局部进行热敷和按摩，促进局部血液循环 。
这种情况建议您不要过度抻拉 。防止导致韧带拉伤 。锻炼时要循序渐进，不可操之过急 。目前建议您注意休息 ， 防止过多活动，可以适当进行局部的理疗，烤电的物理治疗，待完全恢复以后再运动 。
根据你的描述拉韧带锻炼是需要每日坚持锻炼才能达到应有的效果，如果中间间隔几天就要从头开始，而且运动前要充分热身，不能急于求成，否则很容易受伤，所以你一定要做好计划持之以恒不能间断 。
【韧带越压越硬是为什么,为什么有些人韧带很硬】

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为什么压腿一段时间越来越疼那块很硬的位置还疼么?以前我一同伴由于年纪比较大,但很认真的压腿拉筋出现的也是这情况!一般没什么大的毛病!只要一步步的来,不要操之过急,毕竟一口是吃不成胖子的! 恩!压腿用的最多的没几种! 一腿支撑,弯曲站立,前脚正前方迈出一步距离,脚后跟着地,脚尖冲上直立,身体下弯,双手抱直立脚掌,用下巴去够直立脚尖!(我一同伴能用牙齿咬住脚尖!现在还佩服不己) 上面说的是正压,侧压基本相同,不同的是,哪只脚在侧方就先用哪边的手抓脚掌,身体尽量要面朝前的向侧面弯曲,另只不抓脚的手要在头的上方去抓脚掌! 还有就是一腿站立支撑,另一腿放一自己能接受的高台,这种比较普遍,就不多说了.但压腿的时候要注意下,支撑脚的脚尖尽量冲前!还有压腿的时候支撑腿和被压的腿都不要弯曲,不然就没有效果了!还有这是正压,也有侧压的! 再有就是劈叉了!横劈竖劈!也不多说了!呵呵 当然 压腿要持之以恒,不然前面做的就是无用功了!还有就是在压腿前要热身!身体尽量要活动开再开始拉筋.效果很好,而且不容易拉伤筋!

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拉韧带后第二天痛还继续拉韧带是有弹性的啊 刚做完活动韧带还没有回弹到原来的位置 所以时间长了就会感觉韧带变硬 这是正常的

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压腿时韧带拉伤怎么办压腿开叉之前都 要先热身 ， 因为天气冷韧带收缩的紧 ， 有时候它一下子就下去了，有时候下不去，主要还是韧带没有完全拉开，还是要多练 ， 过几天就好了，没关系的不用烦恼 。

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