女性在特殊时期是处于一个亚健康状态的，所以当经期来临的时候，有很多东西是需要注意的，有一些事情是不适宜做的 。那么，女性在经期时该注意什么事情呢？

文章插图



经期注意事项，七“不”你要记住
1.不宜捶背
很多女性在经期的时候都会出现腰酸背疼的现象，这是因为盆腔充血而引起的，属于正常现象 。此时，如果盲目大力地按摩或者去捶打腰部，女性盆腔充血会更加严重，会加剧腰酸背疼的现象，且容易会引起月经过多或者经期延长 。
2.不适宜拔牙
经期拔牙很容易会引发大出血以及感染，女性在行经期间，身体内的血小板数量会少于平时，这会让血液的凝固功能减弱 。如果在经期进行一些创伤性的手术，比如拔牙处理等等，是比较难止住血液的，那么就很容易导致出血量过多或者是出血时间较长 。而在经期，女性会比平时更加敏感，她的痛觉神经也不例外，经期拔牙疼痛感会更强，且此时免疫力相比平时也降低了，容易增大伤口感染率 。当拔牙后，如果口腔长时间有血，那么就会有血腥味，那么也会影响食欲，所以建议女性要避开经期去拔牙 。
3.不适宜用活血化瘀的药物
当使用了活血化瘀的药物之后，会增加经血量，容易引发贫血 。正常情况下，女性在经期是不适宜服用活血化瘀类以及有补血功效的保健食品 。如果不了解就盲目服用了以上这些药物或者保健品，很可能导致自己的月经不正常，比如经血量过多又或者经期延长等等，严重者还会出现重度贫血症状或者是经期大出血 。除此之外，经期服用这些药物或者保健品也会影响药物的功效 。



文章插图



4.不适宜饮酒
女性在月经期体内的激素水平会发生比较大的波动，如果女性在经期喝酒，那么会比平时更容易喝醉，而且酒精对于肝脏的负担也会增加，所以建议女性朋友在经期时尽量少饮酒 。
5.不适宜吃油炸食品
女性在经期时如果不忌口，什么都吃，比如说吃了油炸食品，那么很容易会出现粉刺、痔疮等等 。在经期时，女性体内分泌的黄体酮会影响其皮脂分泌，此时皮肤会变得更加油腻，而且毛细管扩张也会让皮肤变得更加敏感 。此外，经期体内的脂肪以及水的代谢都会比平时减慢了，所以进食油炸类食物还容易让脂肪在体内囤积 。
6.不适宜高声唱歌
女性在经期，呼吸道粘膜充血，且声带也会充血，如果此时高声唱歌或者大声说话，那么容易导致声带肌疲劳，从而出现声音嘶哑的现象 。但是大部分情况下，在KTV用正常嗓音唱歌是没有问题的，不需要过多担心，不要长时间飙高音即可 。



文章插图



7.不适宜穿紧身裤
【腰酸背疼有什么好方法 月经来腰酸背疼怎么办】经期穿紧身裤会使局部的毛细血管受压，从而会影响血液循环，且容易和会阴摩擦，容易造成会阴充血水肿等现象的出现 。

• 家里的房子缺西北角是什么情况
• 与劳动节有关的手抄报 劳动节手抄报第一名内容
• 博美感冒了,最近好的办法是什么 博美幼犬感冒了怎么办
• 乌龟朝主人张嘴是什么意思
• 碰碰香有毒吗? 碰碰香为什么一碰就香
• 葡萄叶子有黑点是什么造成的
• 有限公司的债务能执行股东个人财产吗
• 最欣赏的座右铭 最受欢迎的座右铭
• 吃果实的蔬菜有哪些图片 吃果实的蔬菜有哪些
• 蛇进家里是什么风水预兆 蛇进家里是什么风水