对于消除术后肿胀 ， 其实冷敷和热敷都很重要 ， 甚至比吃药更直接和有效 。


二、药物加速消肿
服用消炎药和消肿药 。整形手术后为了防止感染 ， 避免肿胀得厉害 ， 医生会建议求美者服用一段时间的消炎药、打点滴或者口服消肿药 ， 加速消肿的时间 。但一定要按医生处方用药 ， 切记自作主张用药！

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三、 饮食加速消肿
整形后很多求美者都有着相同的疑问 ， 就是除了做消肿管理 ， 吃什么食物能加快消肿呢?


宜：新鲜清淡富含维生素、蛋白质等营养成分的食物 ， 利于切口创面愈合 ， 加快术后恢复 。
忌：禁食辛辣、刺激食物和海鲜类食物 ， 禁食药膳类、进补类食物 ， 易使血压升高、血管扩张引起继发性创面出血 ， 形成血肿 。
建议食谱：
1、南瓜：消肿的代表性食物 ， 含有丰富的维生素A；
2、大豆：提高心血管收缩功能 ， 降低血压；
3、海带：富含植物纤维 ， 矿物质 ， 微量元素等；
4、薏米：有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效；
5、绿豆：消肿、软化血管 ， 有利于排毒 。

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四、作息及生活习惯加速消肿
良好的作息和生活习惯也有利于术后的消肿 。整形术后 ， 最好待在阴凉通风的室内 ， 避免到户外淋雨或强光暴晒；手术后 ， 没有必要一直卧床 ， 医生嘱咐的除外 ， 在身体条件允许的情况下 ， 可以做一些舒展运动 ， 能加强血液循环 ， 帮助消肿；同时也不要做幅度大的运动 ， 避免牵扯伤口 ， 引起疼痛和撕裂 。保证夜间有充足的睡眠 ， 都能加速消肿 ， 早日恢复 。

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一些人术后看到自己肿胀期的样子 ， 急着恢复 ， 天天盯着镜子 ， 内心煎熬 ， 度日如年 。这就要正确的看待术后恢复期的自己 ， 保持平和的心态 ， 遵循上述几点 ， 就能有效的加速消肿 ， 早日恢复 。如有特殊情况需向医师咨询 。


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