春季到来，随着气温的升高，各种呼吸系统、传染性、过敏性传染疾病进入高发期，为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，在此，包头市科技少年宫润德幼儿园特意邀请家长朋友与我们一起努力，做好幼儿春季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航 。
一、卫生保健
1、保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生 。
2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康 。
3、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜 。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好 。
4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物 。
5、出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生 。
6、为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足 。二、饮食保健
1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配 。
2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例 。
3、春季尤其要加强补钙 。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长 。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等 。
4、春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用 。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等 。
5、督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入 。
6、让宝宝多喝白开水 。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率 。三、穿衣保健
1、宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外 。
2、请根据天气变化及时给孩子加减衣服 。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点 。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖 。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断 。
3、因早晚温差较大，在外出时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便在户外活动时为宝宝替换 。四、预防措施
1、加强体育锻炼、增强体质
注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动（待疫情结束后），以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病 。
2、接种疫苗
严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病 。
3、定期消毒
孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播 。
4、作息规律
合理安排好作息，做到生活有规律 。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降 。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力 。
5、减少外出
减少不必要的外出，不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去 。外出时正确佩戴口罩，做好个人防护 。
【春季幼儿园保健小常识 幼儿春季保健知识内容】孩子的健康成长是我们共同的心愿，让我们家园携手，不负每一处春和景明！

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