文章插图
大致计算了一下，按照1粒巴旦木1.3g计，100ml的巴旦木奶里只有1粒半的巴旦木 。


想要健康和营养的话，不必追求低卡，选择无添加糖的植物蛋白饮料，还是很不错的选择 。

文章插图







文章插图



【能量饮料小孩子能喝吗 能量饮料热量】近几年被炒的很火的“健康饮品”，“轻断食”“健康”“饱腹感”等宣传得天花乱坠 。


实际上，五谷杂粮汁和五谷杂粮根本不是一回事，加工过程中，会流失很多维生素、矿物质、膳食纤维等 。


GI值也更高了 。五谷杂粮里面一般都会加白砂糖或红糖，再加上红豆、薏米、玉米等淀粉类主食，榨汁后，更好消化，相当于加了很多糖的稀饭，GI升高，容易引起较大的血糖反应 。








文章插图





文章插图



我想大多数人都不知道酒精本身有热量，比碳水化合物还高很多：酒精的能量系数是7kcal/g，碳水化合物是4kcal/g 。高度数酒的热量比米饭还高，比如二锅头(58度)的热量有351kcal/100ml 。


酒精是1级致癌物，为了健康考虑，最好滴酒不沾 。




文章插图



从收集到的数据来看，各种饮料的热量都不算高，但热量再低也架不住你“吨吨吨”地喝 。


偶尔喝一次就不要太计较啦，也没必要非得追求“健康饮品”，自己喜欢不就是最好的选择嘛？




文章插图

• 怎么点击能多获得能量雨
• 蚂蚁森林偷能量有表情怎么设置
• 66句正能量人生格言座右铭
• 教师人生格言座右铭 正能量 励志 短句 正能量教师格言座右铭
• 抗击疫情正能量励志文案句子大全
• 2021最火最正能量的酷酷QQ签名
• 抗击疫情正能量句子励志短句子 抗击疫情正能量句子
• 微信群早上问候语温馨正能量 早上问候语温馨正能量
• 2022呼伦贝尔疫情正能量标语
• 抖音正能量座右铭 抖音个性座右铭简短