零食 ， 大概是这个世界上最治愈人的东西了吧！零食对于女生来说不仅仅只是吃的 ， 也是精神寄托 。但我们在吃零食的时候 ， 有没有想过零食的热量有多高 。这就是为什么有些妹子天天喊着减肥 ， 却瘦不下去的原因 。
1、威化饼干
100g威化饼干热量就有537大卡了 ， 对比热量消耗 ， 相当于你要慢走112分钟 ， 跑步25分钟

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2、麦丽素
3颗麦丽素的热量在61大卡 ， 相当于吃1只60g的螃蟹哦 ， 这样讲来小伙伴是不是错过了一只螃蟹哈哈 。


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3、大白兔奶糖
大白兔奶糖谁不爱呀 ， 小编从小吃到大 。但是小白兔奶糖热量很高哦 ， 甜份也很高 。3颗大白兔奶糖的热量在71大卡 ， 相当于你吃两盘黄瓜哦 。


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4、小熊饼干
一盒小熊饼干大概是50g ， 但热量在270大卡 ， 相当于你吃11个小馒头哦 ， 吃完1包小熊饼干 ， 就免去一顿午饭啦 。


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5、巧克力
巧克力是所有女孩子都爱吃的东西吧 ， 但是3块小巧克力的热量就在101大卡了 ， 相当于你吃5只小龙虾哦 。好吃也要适量哦 。


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【一个大白兔奶糖的热量 大白兔奶糖的热量是多少】看完这篇文章 ， 你们还敢放肆吃零食吗！适量的吃是可取的 ， 加上适当的运动是没有什么问题的 。

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