【怎样瘦肚子】1、可以多喝茶：诸如普洱、绿茶等茶水都能起到消脂减肥的作用，进而使腰腹部都变得瘦削一些 。多喝水，水不含热量，还可以加速身体的新陈代谢，新陈代谢能有效帮助燃烧脂肪，自然就能达到收腹减肚腩的效果 。
2、仰卧交叉卷腹：采取仰卧位，双手置于耳后，肩向下沉，将腿呈90度，这个时候抬左肘，起，碰右膝 。
3、平板支撑：在地板上进入俯卧姿势，用脚趾和前臂支撑体重 。手臂成弯曲状，并置放在肩膀下 。平板支持需要注意的是，胸部一定要挺起，不可以把背拱着；腰部不可以下塌；臀部要收紧 。
4、多利用腹式呼吸：平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实 。
5、不沾酒精：酒类的热量很高，啤酒肚也是通过喝酒形成的，碳酸饮料也要少喝 。
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