补血的食物有哪些？
猪肝：性温 ， 味甘、苦
功效：补肝养血 ， 明目 。

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猪血：性平 ， 味咸
功效：补血 ， 行血 ， 杀虫 。




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牛肉：性平、味甘 。
功效：补脾胃 ， 益气养血 ， 强筋骨 。




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乌鸡：性平、味甘
功效：益 气血 ， 调月经 ， 补肝肾  ， 退虚热。


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羊肉：温味、味甘
功效：益 气血 ， 补虚损 ， 温元阳。




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牛血：性平、味甘
功效：养肝养血 ， 明目。
鸡蛋：性平、味甘
功效：滋阴润燥 ， 养血安胎




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大枣：性温、味甘
功效：补中益气 ， 养血 安神。




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桑葚：性温、味咸
功效：养血滋阴 ， 补肝益肾  ， 生津润肠  ， 乌发明目。




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胡萝卜
功效： 养血明目 ，  健脾补气化滞 。




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荔枝：性温、味甘、酸
功效：补脾养血  ， 生津止渴 ，  理气止痛




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章鱼：性寒 ， 味甘、咸
功效：补血益气




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龙眼肉：性温、味甘
功效：补血养心 ，  益智 安神。


【补气补血的食物有 补气养血的食物大全】

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菠菜
功效：补血 ， 开胸膈 ， 通肠胃 ， 潤肠燥 。

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