肤若凝脂的肌肤是最令人羡慕的 ， 但不是每个人都有这么好的皮肤的 ， 有些女性身体肤色不均 ， 面部肌肤黑、粗糙 ， 而颈部肌肤细腻 ， 或是面部的肌肤黑而暗黄 ， 身上肌肤白皙 ， 这些肌肤问题都是身体内部脏器不健康的症状 ， 需要食物调理来改善 ， 饮食方面予以改善 ， 可恢复健康的肌肤 。
1、【黑豆粥】有益气补肾 ， 养血的功效 。
2、【小米红枣粥】小米红枣粥适合于心脾气血不足导致的面部肌肤暗黄 ， 常食可改善面部肌肤暗黄 。

文章插图
3、【银耳红枣】 ， 适合那些由于气衰引起的脸色黯黄 ， 可消除面部斑点 ， 使容貌嫩白 。
4、每天吃一个西红柿 ， 可防止晒黑 ， 还能淡化面部的斑点 ， 还具有抗氧化的功效 ， 可以说西红柿是美容的佳品 。
【如何变白食疗 美白的食疗】5、薏仁汤可代替平时的饮料 ， 经常喝 ， 能利水、消水肿、美白的功效 。平时吃柠檬建议大家晚上吃 ， 因为柠檬是感光食物 ， 白天吃会长斑 。
————————————————————
晨晨懒人丰胸法 ， 100%绿色安全 ， 3个月从A杯到C杯 ， 已帮助数以千计的平胸姐妹丰胸成功

• 职场男性如何获得更多成绩
• 进水闸口如何钓鱼
• 抖音作品如何删除 抖音发的视频怎么删除
• 千牛开网店真的能赚钱吗？如何做好运营？
• 千牛0元开店是真的吗？如何开店？
• 生意参谋如何看行业平均数据
• 奇骏的机油尺怎么看 奇骏如何检查机油尺
• 狗狗如何吃骨头
• 手把手教你如何上热门 抖音普通人根本上不了热门
• 赌博被逮怎么处理 赌博被抓如何判