人人都想拥有一头康健亮丽的秀发，但随着岁数增进，你是否察觉头发逐渐失去光泽，变得干蓬难打理？这是什么缘故原由导致，干损头发又该若何拯救？今天生涯知识请到护发专家来为人人注释。

年数越大头发越干
护蓬勃人们说，年数越大，发质越容易干燥，这是男女都市晤临的普遍征象。
护发专家注释，随着岁数增进，头皮制造的油质会自然削减。当油质不够，无法滋润头发，头发的水份也会流失，因而变得干燥。
专家说：头发没有自然润滑剂，需依赖发根制造的油质来保持滋润和光泽。若是发质康健，发丝外层的自然油质会辅助珍爱内层，也会反光，让头发看来灼烁。头发由于无法获得或保留足够水分而变得干燥。这会削减头发的光泽度，让头发看来毛糙，毫无生气。
实在，各岁数的男女都市泛起头发干燥的征象，但年数越大，可能性越大。
头发干损其他缘故原由
除了年数，以下缘故原由也会使头发干燥，甚至受损：
●环境：干燥炎热的天气，及长时间晒太阳或受风吹。
●护发习惯：太常洗发和吹发、使用清洁力过强的洗发水、电棒夹或电棒卷。
●化学照顾护士：举行染发、烫发、顺发等照顾护士。

简朴改变 救干损发
方式的简朴改变，就能改善干损发丝。专家建议：
阻止化学性的头发照顾护士、电棒夹和电棒卷，也只管少吹头发。
阻止头发暴晒或受热。
若是天气干燥，外出时可戴帽子，以阻止长时间接触干燥空气或风寒。
游泳时戴泳帽，以免头发接触氯和盐水。下水前先用水冲湿头发，也能削减氯的损害。
削减定型产物的用量。

怎么选护发品？
专家强调，头发若干损，一定要选用干燥或受损头发专用的护发产物。
拯救干损头发没有立刻奏效又容易的方式，建议选用性子温顺的产物，由于它们含较少会造成头发干燥的洗洁剂。选用含角卵白的洗发产物，也有助于修合毛小皮的裂缝。
提议选用不含硫酸盐的洗发水，由于硫酸盐会刺激头皮并脱去头发的水份。
同时专家也建议使用头皮精髓素，以护剃头根，让头发由内至外获得滋润。头发精髓素和发油也能促学习护历程，让头发锁住水份。此外，可定期使用深层滋润发丝的发膜。

预防头发干枯
注重合理的饮食营养。常食富含卵白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘厚实的食物。
少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，削减大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。
不外勤地烫发。一年最多2次，当发质状态较差时，不能烫发、染发。只管不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要只管低，吹的时间只管短。
每2个月修剪1次开叉的发梢。天天用梳子将头发梳理整齐，使油脂平均漫衍于整根头发。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏日注重防晒，防止紫外线对头发的危险。保持足够的睡眠，坚持加入体育磨炼。 多吃些甘果类。

补养头发食谱
猴头菇
推荐理由:猴头菇是一种高卵白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食物，营养价值很高。它还含有人体所必须的多种氨基酸，经常食用对身体康健大有益处。猴头菇也是精彩的美发食物，对头发的生长有很好的促进作用。
奶汁猴头菇
质料:猴头菇、纯牛奶。