说到口腔健康，很多人觉得：一天刷两次牙，不就可以了吗？
但是，事实上，想要拥有一口健康的好牙，不单单是刷牙那么简单 。
不知道你是否有这样的经历？
明明感觉牙齿缝里进了东西，硌地慌，但是用牙签挑不出来，反复刷牙也刷不出来；经常刷牙的时候就牙龈出血，还总是口臭 。

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其实，刷牙只是我们口腔清洁最基础的操作，一些顽固的食物残渣和细菌，单纯靠刷牙的话，是没办法完全清洁到位的 。
尤其是牙缝和靠近牙龈沟的位置，对细菌来说，简直是可以长期聚集、肆意繁衍的风水宝地，隐蔽又安全 。



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牙菌斑的形成长此以往，这些藏在牙齿里的细菌就开始繁衍，慢慢形成牙菌斑 。
牙菌斑：是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群 。通常是由大量细菌、细胞间质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成 。
牙菌斑与唾液中的矿物质结合会钙化变硬形成牙结石，进而导致龋病或牙周病 。



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所以，只有将口清卫生清洁到位，才能拥有一口健康美牙不是？
说到口腔深层清洁，很多人想到了洗牙 。那有没有必要洗牙呢？
答案是：有的！


口腔清洁从洗牙开始洗牙是去除牙菌斑和牙结石最有效的方法，可以减轻牙龈炎、牙周炎等炎症状况 。
为什么建议洗牙？
1、预防口腔疾病，有助于较早地发现口腔问题；
2、洗牙是口腔治疗的基础，比如牙周炎、镶牙、正畸、口腔手术等；
3、洗牙还有助于防治口臭，是消除口臭的有效途径；
4、有利于身体健康，不经常洗牙会导致口腔卫生不良，可能会因为细菌的衍生，诱发其他疾病 。
可以说，每个人都有洗牙的必要 。
尤其是口腔清洁习惯不好、经常抽烟的人 。特别是后者，烟渍的沉淀很容易引发口腔问题，牙齿变黄显而易见，应该至少一年或半年洗牙一次 。
口腔健康的维护一定要趁早，不然等到严重了就不是洗牙那么简单了 。


补牙要趁早经常牙疼的朋友可能深有体会，每次发作，可以说是疼得翻天覆地，彻夜难眠 。
疼得时候心想：等有时间的一定要去看看牙医 。
但不疼了转念一想：应该也没什么大问题，以后再说吧 。
结果一拖再拖，症状越来越严重 。



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俗话说：小洞不补，大洞吃苦 。
牙疼很可能是因为蛀牙引起的，蛀牙是牙齿健康的天敌 。不仅会导致牙齿疼痛，而且长期蛀牙会龋坏牙齿，牙齿里会形成深深的牙洞 。而这时候，只有及时的补牙才能防止蛀牙的进一步发展 。
补牙可以及早恢复牙齿的功能，保持牙列的完整 。
但是如果不及时治疗，就会越来越严重，从浅龋发展到深龋，有可能会损伤到牙髓，引起牙髓炎，疼痛将会更加剧烈 。

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若再进一步发展，会诱发根尖炎、根尖周脓肿，甚至和骨髓炎、牙齿脱落等严重的情况 。
牙齿的龋坏、脱落会影响咀嚼，渐渐会影响胃肠道的吸收，进而影响身体的健康 。
所以，补牙要趁早 。

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