腹部减肥最简单的方法 腹部减肥方法小妙招有哪些( 二 )



2、仰卧交替提膝抬腿

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3、仰卧抬腿卷腹

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4、侧支撑转体

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5、坐姿屈膝收腹

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6、支撑收腹跳+交替侧提膝

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