旅途中，身边有人晕车，非常不方便，看他呕吐难受、脸色发白，自己也难受 。从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病 。那么晕车怎么办呢？下面一起来看看 。

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晕车怎么办
1.调整坐车的姿势
坐车时尽量把座位调倾斜，身体斜躺在座位上，脑袋固定在靠垫上，切忌左右摇晃 。最好闭目养神，如果能睡一觉那是再好不过了 。在车上尽量不要玩手机、看报纸杂志等，很容易让人头晕眼花 。
2.贴姜片
可以把姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好 。不过，也可以直接将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中 。生姜有发汗解表、温胃止呕、解毒等作用，晕车晕船，主要是因为胃气上升，而将生姜贴在穴位上可以调节胃气，使得胃气下降，可以起到防止晕车的作用 。

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3.乘车前不能吃太饱，但也不要空腹乘车
乘车前一定不能吃太饱，也不能吃太多油腻的食物，否则会加重肠胃的负担，使肠胃的蠕动速度加快，这种蠕动与车身的晃动互相影响，让人的胃部很容易出现不适症状，产生晕车的感觉 。但是，也不要空腹晕车，饥饿使人身体虚弱，对各种不良刺激的忍耐就会下降 。
4.擦风油精
我们可以在坐车的过程中，将风油精弄一些在自己的太阳穴或者风池穴上面 。同时也可以滴两滴风油精于肚脐眼，再用伤湿止痛膏敷盖 。风油精是淡绿色澄清油状液体，有特殊的香气，味凉而辣 。可清凉，止痛，驱风，止痒 。适用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适 。
5.尽量靠前靠窗坐
座位越靠前越不容易晕车，一方面是因为车前部的颤动更小，也是因为车前部的视野更开阔，眼睛不容易疲劳 。坐在靠窗的位置，如果难受，可以开窗呼吸下新鲜的空气，有助于缓减体内的不适 。但千万不要老看着车窗外飞逝的景色，会让你脑袋更晕眩的 。
6.含糖果
如果你有晕车的现象的话，最好在车开时含一粒糖果，或者吃些酸杨梅、橄榄等 。含完一粒再含一粒，直到不再有晕车感为止 。晕车会产生唾液，让人有恶心的感觉 。吃东西一方面可以转移注意力，再者吃酸性糖果或食物可以产生鞣酸来消除人的恶心感 。

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7.束腰、抱腹能减震
坐车时选择穿束腰的衣服，可以减轻内脏的震荡，从而减轻晕车的感觉 。如果没穿束腰衣服的话，可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部，同样可以起到降低震荡的作用 。
8.使用橘子皮、柠檬去异味
很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的 。对于这一类的“晕车”，可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治 。将这些带有清香味的果皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔用手指挤压，果皮中便会喷射出自带芳香味的油雾 。乘车途中随时吸闻，能缓减汽油味对胃部造成的不良影响 。
【晕车怎么办 晕车的缓解方法】通过文章我们可以了解到，平日里如果坐车的时候有晕车的现象的话，不妨在坐车前先吃点橘子，这样做能够有效的缓解晕车的现象，如果是在开车的时候晕车的话，那你不妨吃几颗话梅糖的等，可以起到很好的缓解晕车的作用 。

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