有狗狗陪伴身体健康 _经验常识

狗因忠诚而赢得“人类最好朋友”称号。最近研究表明，狗不仅是人类的好朋友，还是优秀的“健身陪练” 。
英国著名宠物保健机构“鲍勃·马丁”说，每天遛狗的人运动量超过健身俱乐部会员。
一算便知

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研究人员调查5000名英国人，其中3000人养狗。
调查结果显示， 57%受访者认为遛狗是他们主要的运动方式。研究人员发现，养狗的人平均每天遛狗两次，每次平均24分钟。这样算来他们一周运动时间总计约为5小时38分。
在此基础之上，他们平均每周还要长距离遛狗3次。这使他们每周运动时间增加2小时33分。
与此相比，那些不养狗的人平均每周运动时间仅有1小时20分。他们的运动形式一般为去健身房、散步或慢跑。
更有将近半数不养狗的人承认，他们根本不运动。
兴趣问题
“鲍勃·马丁”一位发言人说，去健身房和遛狗的区别在于前者枯燥乏味，后者却轻松愉悦得多。
四分之三受访者表示，他们宁愿出门遛狗也不愿意进健身房。86%受访者表示喜欢每天遛狗。只有22%受访者说自己偶尔对遛狗感到厌烦。
与之相比，只有16%受访者说自己喜欢去健身房。近七成受访者把去健身房当做“烦心事” 。
【有狗狗陪伴身体健康】英国《每日电讯报》27日援引这位发言人的话报道说：“每天遛几趟狗，虽然每趟距离都不长，但运动量可以累加起来，超过那些去健身房的人。”
“与健身房里的空调环境不同，遛狗的人可以走出户外，呼吸新鲜空气，享受乡村美景， ”他说。
狗狗“陪练”
调查显示，养狗会促使人们多运动。六成养狗的人说，即使在时间紧张的情况下也经常遛狗。
半数以上养狗的人还把遛狗当做结识新朋友的好机会。
但去健身房的人中有46%承认经常找其他事情做来逃避锻炼。
“鲍勃·马丁”发言人说：“养狗令人更健康，因为它能帮助人们养成积极、健康的生活习惯。”
“政府号召人们每周运动3至5次，每次30分钟，以促进心血管健康。我们很高兴地发现遛狗可以让人在快乐中轻松超越这一目标。”

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