在炎炎夏日没有比吃一个冰激凌更快乐的事了？但是有的孩子想吃又怕胖 。那我们来看看那些冰激凌的热量吧！

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这些都是热量高的冰激凌，巧乐兹吃一根要跑步45分钟才能消耗完 。少吃！
还有你们爱吃的梦龙，一支250大卡，高热量还双标，在国外用浓缩奶，国内用奶粉复原乳 。还含有身体难代谢的反式脂肪酸 。拜拜，对它say no！




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绿色心情、冰工厂、老冰棍和玉米棒都可以吃，热量相对来说很低！可以吃
还是许多常见的冰激凌：
麦当劳冰激凌：130大卡 可以吃
方糕：117大卡 可以吃
八喜：199大卡 生牛乳蛋白质含量高，但是奶油高脂肪也高 少吃
旺旺冰：37大卡 热量贼低，大胆吃
想减肥的同学记住了！冰激凌种类很多，可能介绍不全，首先看热量表，要控制在150大卡的才可以吃，记住下面的公式
1大卡＝1000卡，1卡＝4.182焦耳，1000焦÷4.152约等于239.12卡
【100g冰淇淋的热量 一杯冰淇淋的热量】然后看配料表，白砂糖含量高的不吃，生牛乳含量高的可以吃，夏天想瘦的记住了！

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