你作为行动者的信仰力 ， 骨子里是不是坚信并以行动捍卫事情的高价值和使命感
高价值在于这件事情能不能帮你实现安全感、认同感、成就感的问题；
使命感是解决自己的问题基础上 ， 为他人赋能并为事情赋予的高层次意义 。
复合能量是包含其他事物的生命（和精神）的能量
比如化学（石油等）和生物（草）能量包含着太阳的生命能量
比如金钱是财富的表现和流通方式 ， 包含着他人的生命和精神能量
比如理论包含着理论创造者和传播者的生命和精神能量
比如这篇文 ， 就包含着艾先强的生命和精神能量
复合能量能够使得事情得到他人和环境的赋能
能量的本质都是能够对人和事物产生影响的力
对人和事物投注能量的目的是影响走向和赋能
一件事情不能持续下去
在能量这里可能有这三个原因：
能量不足 ， 能量不足有两种情况 ， 一是不足 ， 二是乱分配
本来就不足 ， 比如你病着 ， 你怀疑这件事情的价值和使命 。
本来是足够的 ， 但是被你分散了 ， 比如你一次做很多事情 ， 最后哪一件也没有被做好 。
能量出现抵消和反耗
你做的事情不被复合能量的加持 ， 甚至被反对 ， 被“诅咒”
生活事情比如你做一件损人利己的事情 ， 受到大家的反对 ， 必定不能持续 。
历史事件比如两次世界大战 ， 受到全人类的反对 ， 必然不能持续 。
关乎人类命运共同体的大事情 ， 污染环境等 ， 受到地球生态系统的能量反对 ， 自然不能持久 。
技巧：
1、停 停止开始新事情 聚焦你的能量
2、问 问为什么做 提升你的精神能量
这件事情为什么要做？
这件事情为什么价值巨大？
这件事情受到谁的助力和祝福了么？
3、加
去创造和（或）寻找能够支持这一件高价值的事情的能量源和能量场
比如学习共同体
比如持续行动者社群
比如你的重要他人（支持此事的父母、爱人、好友、领导）
释放能量
获取能量
让能量生生不息绵绵不绝 构建可持续的能量支持系统
看事情要实事求是地看本质
方法的本质是一套不断迭代并优化的流程
使用一种方法的更高效、更好效果、更低成本地做事
做一件事情 ， 要使用工具 ， 要正确投注能量 ， 必须有正确的方法 ， 正确方法事倍功半 ， 错误方法事半功倍 。
把握方法的关键是：
复杂事情简单化
简单事情流程化
流程事情模型化
一件事情没有能持续下去 ， 在方法这里可能有这两个原因：
一是方法意识没有 没有意识到这个事情有更科学更好的方法
二是方法的掌握不够 急功近利地要做事情 连刀也没有磨快就要去砍柴
技巧：
1、做事情之前想好方法
对于工具和能量的方法我已经简单的说了 ， 我自己在学习活动设计上有一些心得和思考 ， 后期会和大家分享；
2、做事情之中优化方法
优化工具：复盘（反思）
查找能带来好结果的行为持续做 带来不好结果的行为改正不做；
3、边做边练好方法
以计算机打字为例 ， 有的人一直使用一指禅 ， 不刻意使用和练习全手的打字 ， 在文字录入上就会慢半拍 。
下面艾先强以“晨起写文章”为例 ， 以工具+能量+方法=结果公式为例进行初步的分析：

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