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从胃幽门到肛门，肠道是消化道中最长的一部分 。作为人体最大的消化器官，肠道既强大又脆弱，它身负多重功能，又易受多种疾病困扰 。
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尤其夏季到来，撸串聚餐的频率大大提升，本就“爱闹脾气”的肠道容易不堪重负，此时更应注意给肠道“减负” 。
5月29日是世界肠道健康日，《生命时报》邀请消化科专家，教你护好肠道，不让这个脆弱的器官受伤 。
受访专家
清华大学附属北京清华长庚医院消化内科主任医师 蒋绚□消化内科医师 于旭彤
南方医科大学南方医院消化科主任 刘思德
北京大学首钢医院胃肠外科副主任医师 曾庆敏
上海交通大学生命科学技术学院教授 赵立平
肠道不但“搬运”食物、排出代谢废物，肠黏膜中还广泛分布着神经网络结构，它们是指挥肠道运动、吸收、内分泌、免疫功能的重要组成 。
免疫系统作为抵御外敌入侵的防守系统也驻扎在肠道，仔细分辨对身体有害的细菌 。
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肠道身兼数职，高强度的工作也让它一言不合就爱“发脾气” 。
肠道“激动”，有什么后果？
肠道中有几千种细菌，重达1.5公斤，总数比人体自身细胞还多10倍 。
- 如果肠道健康，致病菌会受到有益菌群的抵抗，随大便排出 。
- 如果肠道闹脾气，屏障功能受损，致病菌就会突破肠黏膜的保护屏障进入身体各处，继而引发多种疾病 。
研究发现，包括肥胖、糖尿病、癌症、自闭症等在内的50多种疾病都与肠道菌群失调有关 。
美国加州大学洛杉矶分校精神病学教授梅耶·梅尔博士研究发现，肠道内的微生物还与自闭症、抑郁、焦虑等有关，迷走神经可能在其中发挥作用 。
正是因为肠道承担着人体中很多重要的角色，很多疾病会在这里发生 。
◎大肠息肉
肠道息肉就像身体里的一枚“定时炸弹”，应该尽早“拆”除 。
如果在息肉腺瘤阶段就将其斩草除根，能有效防止肠癌 。如果未切除肠道息肉，患结直肠癌的几率将增加4倍左右 。
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患者一般无症状，可能出现轻微或不典型的腹胀、腹泻、便秘等症状 。另外还可能有便血、黏液血便等 。
◎炎症性肠病
这类疾病虽然可在胃肠道任何部位发生，但一般多发于末端回肠和右半结肠，其中以18~30岁和70~80岁为高发年龄段 。
患者也会有腹痛、腹泻等问题，但症状更为严重，同时也可能合并有发热、体重下降、腹部包块等 。
◎大肠癌
大肠癌是常见的消化道恶性肿瘤，是一种生活方式病，及早发现、及早诊断是控制大肠癌的关键 。
排便习惯、粪便性状的改变值得注意，比如大便次数多、大便不成形、大便带血及黏液，有时患者会有便秘、腹泻、中下腹部疼痛等情况 。
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