喝蜂蜜水要怎么泡?( 二 )


4.睡前喝蜂蜜水
中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤” 。就是说每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水 。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解压力,安神助眠 。


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