月经，是陪伴女性几十年的一种生理现象 。由于每个月都会来“看望自己”，也被称为大姨妈 。不过大姨妈的正常与否也关乎了女性身体的健康 。这不，前段时间一个朋友偷偷的问我，月经量减少了，会不会有什么问题啊，虽然觉得方便了自己有点小开心，但是还是不太放心 。
还好她有点不放心，要是真认为月经量少是一件好事儿，那就大错特错了 。有很多原因都会造成女性月经量变少，下面来简单说一下：

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【心情不好月经量少是什么原因 月经量少是好还是不好】
1、内分泌失调：女性内分泌失调是造成月经失调的一个很常见的原因，由于现在的很多女性都属于职场女性，每天的工作压力也很大，而且生活难免出现波折，遇到一些烦心事儿，情绪波动也会很大 。从而引起内分泌失调，继而引起月经量减少 。
2、患上了妇科疾病：月经作为一个能反映女性身体状态的生理现象，当它出现问题时，也足以表明身体可能出现问题了 。女性在患上了一些妇科疾病时也会引起月经量减少，比如宫颈炎、子宫疾病等等 。
3、人流手术：人流手术作为终止妊娠的一种常见办法，其对于女性的伤害还是有的，其中之一就是造成女性子宫内膜受损，引起月经量减少 。

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4、过度节食：很多想减肥的女性，又因为懒，多数会选择用节食来减肥 。节食减肥会导致身体运转出现问题，从而引起月经量减少 。
5、卵巢功能衰退：有些女性，工作压力大，会导致卵巢功能衰退，从而月经量会减少 。还有就是女性进入更年期之后，卵巢功能也会衰退 。
知道了原因之后，那我们如果出现了月经量减少，应该如何调理呢？当然，首先我们要注意的一点就是，如果是因为疾病导致的月经量减少，那么第一件事就是做好疾病的治疗 。除此之外，有以下调理的办法：

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1、中药调理：中药能起到很好的调理作用，比如红花、益母草等等中药对于调理月经就有很好的效果 。
2、增加营养：补充营养也是一个很重要的方法，女性可以多摄入一些微量元素进行调理 。多吃一些话含有维生素和蛋白质的食物 。
3、注意保暖：女性是很需要注意保暖的，以免子宫受寒，一旦引起宫寒也会引起月经量减少 。因此保暖非常重要 。

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