正常来说 ， 健康的皮肤应该是光滑的 ， 即使偶尔长出一些痘痘 ， 也不会给健康带来什么影响 。
但有些人的皮肤上会突然长出一些小肉疙瘩 ， 这些小肉疙瘩虽然不痛不痒 ， 却会给人们的心理带来无形的压力 ， 生怕是不是自己的健康出现了问题 。
那么 ， 皮肤上长出的小肉疙瘩是怎么回事？要怎么处理呢？
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1、皮赘
皮肤上的小肉疙瘩有可能是皮赘 ， 它一般生长于颈部、乳房下、腋窝下等部位 ， 呈米粒大小 ， 颜色多为棕色或肤色 ， 看起来像是被压扁的小蘑菇 ， 是一种良性增生物 ， 一般不痛不痒 ， 对健康不会产生危害 ， 也不会发生癌变 ， 仅仅影响美观 。
如果是皮赘 ， 一般不需要治疗 ， 对于影响美观的皮赘可以到医院通过激光、冷冻等方式去除 。
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2、疣
皮肤上的疣有许多种 ， 如丝状疣、扁平疣、寻常疣等 。其中寻常疣形状较大 ， 表面粗糙不平 ， 呈圆形 。扁平疣多生长于面部、手部 ， 体积较小 ， 一般不超过米粒大小 。
丝状疣则是由于病毒引起的 ， 其颜色与皮肤相似 ， 疣体上有一个小肉球 ， 一般长在皮肤较薄的地方 ， 如眼睛周围 。
寻常疣对身体没有什么危害 ， 一般不需要作特殊处理 ， 但如果是丝状疣 ， 由于它有传染性 ， 因此要进行治疗 ， 治疗方法主要是激光、冷冻、电灼等 。
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3、皮脂腺瘤
皮肤上出现的小肉疙瘩还可能是皮脂腺瘤 ， 它主要生长于老年人中 ， 是一种体表良性肿块 ， 其发生与皮脂腺导管堵塞有关 。
皮脂腺瘤十分容易发生感染 ， 并引起红肿、疼痛的症状 ， 甚至出现脓性分泌物 ， 因此要及时治疗 ， 目前主要是通过手术进行治疗 。
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做好4件事 ， 避免小肉疙瘩的出现：
1、保护好皮肤
避免皮肤出现小肉疙瘩 ， 平时要护理好皮肤 ， 做好个人卫生 ， 保持皮肤的清净 ， 不与他人共用洗澡巾等物品 ， 洗澡后可使用身体乳涂抹皮肤 ， 保持皮肤的滋润 。此外 ， 紫外线的照射可损伤皮肤 ， 因此要避免皮肤长时间受到太阳照射 。
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2、注意营养均衡
想要皮肤健康 ， 各种营养均应摄入 ， 如蛋白质、脂肪、维生素等 ， 尤其是要多摄入蔬菜水果 ， 补充维生素C、维生素E ， 延缓皮肤的衰老 。
3、睡眠充足 ， 情绪稳定
熬夜以及焦虑、紧张的情绪都会导致内分泌紊乱 ， 从而给皮肤的健康带来危害 。想要皮肤健康 ， 要保证充足的睡眠时间 ， 同时要保持平和的心态 ， 此外建议坚持1~2项运动 ， 这些都有助于增强免疫力 ， 使皮肤保持健康 。
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