家里有肾不好的，教你1道菜，滋肾升阳，身体更健康！
【吃什么补肾最好 补肾吃什么好补得快】肾脏是人体最重要的器官，如果肾不好，我们平常是能感觉到的，像腰酸，腿脚无力，水肿的症状，这些种种表现都跟我们的肾脏有一定的联系，因此我们一定要注意保护肾脏，不要忽视，平时吃一些滋补肾脏的食物，煲一些粥，泡茶等等，都会有一定的好处 。有很多朋友不知道该吃哪些 。今天给大家分享一款温肾升阳的菜，大家跟我一起来看看吧 。

文章插图

【韭菜苔炒鸡蛋】
选择食材：韭菜苔1把，鸡蛋4个，红椒半个，食用盐适量备用 。


文章插图

第一： 把新鲜的韭菜苔清洗干净，控干水，然后我们给它切成段 。红椒切丝 。


文章插图

第二：盆中打入鸡蛋4个，加入少许的盐然后打散 。


文章插图

第三：锅烧热，我们放入食用油，倒入全部的鸡蛋，鸡蛋炒熟我们盛出备用 。


文章插图

第四： 另起锅，我们放入油，放入韭菜苔，韭菜本身就有自己独特的香味，所以我们不宜放过多的调料，韭菜苔炒至八成熟 。放入红椒丝，加入适量的盐，2克的生抽，倒入炒好的鸡蛋，点入少许的香油，大火翻炒即可出锅 。


文章插图

肾不好要多吃黑色食物，黑色属肾，大多具有补肾，利尿消水，养血的功效 。我们今天选择的是韭菜苔，韭菜具有补肝肾，暖腰膝，升阳的作用 。同时还能提高人的食欲 。但是韭菜不是所有人都能食用 。手术过后，有痔疮，过敏，孕妇都不宜食用 。
用简单的食材，让大家吃得更健康，今天的分享就到这了，有需要的朋友不妨在家做一下，非常的简单，也可以点击关注收藏，谢谢大家 。

• 正常睡觉姿势 睡觉姿势代表什么
• 多肉叶片发软发皱是什么原因
• 侵权性质有哪些 侵权的种类有什么
• 成功线和事业线交叉代表着什么
• 山头火命的男人在婚配上要注意什么
• 什么网名比较好听? 什么网名最好听呢
• 叶子变红的植物有哪些 叶子变红的植物有什么
• 13101代码怎么解决
• 北京车牌摇号政策是什么
• 天猫 新风尚 天猫新风尚是什么字体