3、食用周期：凭证海内外疗效实践考察，用于治疗，最少也得食用花粉l～2周，一样平常应连续食用15～30天为一个疗程，才气收到较好效果，由于花粉食疗作用对照慢，不能能立竿见影。有些疑难病或慢性病甚至要连续食用几个月或更长的时间。若是作为一样平常的强身健体，增强身体素质，就不必严酷按上述的要求，有条件的可以经常食用，只是食用量少些而已。
花粉的副作用：花粉是保健品，以是小我私人以为少量耐久吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各种提高免疫力的产物适当吃吃就好。万万别耐久大量食用，免疫系统被惯坏了可要出大问题的。
看完了上面详细先容地关于花粉的作用和功效是什么这个问题的谜底，信托列位同伙对于花粉已经大致有所熟悉和领会了。花粉简直拥有很好的药用价值另有很好的美容价值等，然则人人在食用的时刻要注重时间，最好的食用时间是早餐前15到30分钟空腹食用，人人要注重了。