说到了花粉这种纯自然的保健品，信托人人并不以为生疏。由于花粉是植物生掷中的精髓，它富含了较高的营养价值和药用价值，甚至有美容，抗朽迈等功效和作用，是一款不错的食疗佳品。那么到底花粉的作用和功效还包罗了哪些呢？到底花粉的食用方式是怎么样的呢？
【花粉的作用】实在花粉的功效和作用都是异常广而且异常好的，不仅能够增强我们人体的免疫能力，而且还能够防止脑心血管疾病等。下面就给人人详细先容一下花粉的作用和功效，供人人学习和参考。
什么是花粉
花粉是种子植物特有的结构，相当于一个小孢子和由它发育的前期雄配子体。花粉为植物的雄性细胞，也称为植物的“精子”，是植物生命的精髓，它具有很高的营养价值和药用价值，是一种自然保健佳品。
花粉的作用
花粉作用普遍，中国科学院院士、著名医药学家叶桔泉教授以为“花粉是一种营养最周全的食疗佳品，具有强体力、增精神、迅速消除疲劳、美容和抗朽迈等作用”。详细说来，它具有以下几种功效。
1、增强人体综合免疫功效：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬流动，提高人体抗病能力。增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力。外洋许多运发动经常食用花粉，国家体委正式将花粉定为我国运发动的保健食物。
2、防朽迈、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等因素能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使鹤发变黑，脱发渐生，保持头发黝黑亮丽。
3、防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有用祛除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。
4、调治神经系统，促进睡眠。
5、防治前线腺疾病：花粉是前线腺炎的克星，以油菜花粉效果最佳。治前线腺疾病前线康就是以花粉为质料的。推荐用洋槐花蜂蜜配积安堂油菜花粉效果最好，这是自然治疗前线腺病好的。
6、减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，到达减肥的目的。
7、调治肠胃功效：花粉有许多杀菌因素，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。
8、保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。
9、辅助治疗其他疾病：花粉对血虚、糖尿病、改善影象力、更年期障碍等有较好效果。
花粉怎么吃
1、食用方式：一是直接食用，即将花粉直接人口食用。方式是将干粉直接倒入口中，然后用不高于40℃的温开水送服。这种方式可能最先有些不习惯，食用几回后便可顺应，这是最利便最简朴的方式。此外，另有花粉胶囊、花粉片剂、复方花粉制剂、花粉口服液等加工产物，也是直接食用的。二是夹杂食用，即将花粉与蜂蜜(或白砂糖浓水)按1：1~2比例搅拌平均，以削减原花粉的异味，使口感好，再用温开水送服。有的将花粉调在稀粥中食用，也很利便，但应注稀粥的温度不能高于40℃;有的放入牛奶、饮料中同饮，也可浸酒同饮。另据文献先容，日本人常用花粉下酒，也有加在酸乳酪中或撒在凉拌菜上食用。北欧的饭馆常把花粉备于餐桌上自由取食。在美国则把花粉掺人冰淇淋、牛奶、蛋奶饮料和肉汤等。但应注重，勿将花粉高温加热，如为干燥的硬团块，食用前可先用温开水浸泡至软或捣碎后食用。
2、食用时间：实践解释，最好的食用时间是逐日早饭前15～30分钟空腹食用，由于空腹容易吸收。治疗剂量较大，最好分2～3次食用，第一次在早饭前，第二、三次在午饭或晚饭前15～30分钟食用，也可在临睡前食用一次。儿童食用花粉最好分2～3次。