03
阅读延伸：当尿液出现这几种现象时，应加以警惕
1、尿液浑浊

文章插图

正常情况下，尿液都是透明无色，如果尿液像浓茶一样的褐色或者是出现鲜红色血液，伴随有刺鼻性气味出现，这说明肾脏代谢功能遭到破坏或者是引起尿路系统感染，要及时去医院检测尿常规与肾脏功能 。
2、泡沫尿
早上起床上厕所，若发现尿液当中出现一些细小的泡沫，而且很长时间消散不下去，要加以警惕，在临床医学上这也被称为泡沫尿现象 。


文章插图

是患有慢性炎症的一种早期症状，因为蛋白质不能被身体所吸收利用，然而经过肾小球过滤时，尿液当中会出现一些微弱的蛋白质 。
尿液当中所出现的泡沫数量越多，这代表肾脏功能受到的损伤就会越严重 。
3、红色血尿
在排尿时如果发现自己的尿液出现一些红色，先考虑最近是否有吃过红心火龙果，草莓，樱桃等鲜红颜色的食物，如果没有的话，基本上可以考虑是血尿的现象 。


文章插图

这种肉眼可见的血尿一般是患有泌尿系统感染疾病，其他原发性疾病，继发性疾病以及遗传性肾炎，膀胱炎症，尿道结石，血管内疾病所引起的血尿，或者是身体出现重金属铅元素中毒所引起 。
04
建议：在喝水的时候尽量避开这三个时间段，或有助为健康保驾护航
1、饭后喝水
大家不妨在吃饭之前喝一杯温热开水，能够增强肠胃饱腹感，但是为了健康着想，不建议大家在饭后立马喝水 。


文章插图

在这种状况下，大量喝水会稀释掉胃酸，影响肠胃对于食物的吸收消化能力，喝太多水会增加肠胃的负担，甚至会出现一些消化不良以及腹胀感 。
2、晚上睡觉之前
在睡觉之前的一个小时尽量不要喝太多水，有一部分人在睡觉之前总习惯性喝一大杯水，其实这样的行为是错误的 。


文章插图

要想喝水，最好是在睡觉之前的一个小时适当喝一些水，维持体内体液平衡，如果喝水太多，很有可能会引起第2天的水肿现象 。
3、剧烈运动之后喝水
做完运动以后切记不要立马喝水，心跳变得更快，容易增加心脏负担，剧烈运动以后应该休息一会儿，尽量避免喝水或者是少量喝水减轻口干舌燥现象，但是要控制好水量，避免心脏超负荷运转，对于健康造成一定安全隐患 。
#爱乐养生#

• 交通信号属于 交通信号分为什么
• 石磨为什么不能放家里 石磨不进家的风水
• 玄关为什么用九鱼图 玄关有鱼的壁画风水
• 指甲有白斑点怎么回事 指甲里有白色斑块是为什么呢
• 乌龟为什么尾巴会断掉 乌龟尾巴断了会死吗
• 乌龟突然死亡什么原因 乌龟突然死亡的原因
• 博美为什么掉毛特别厉害 博美掉毛吗
• 买衣服出门不给退 不出门就能退货
• 淘小铺可以关闭吗 淘小铺为什么停止服务
• 为什么有风水的说法 风水的其他说法